排名前三的蔬菜要经常吃：茼蒿是铁的冠军二、油菜是钙的冠军三、番茄

排名前三的蔬菜要经常吃：
茼蒿是铁的冠军
二、油菜是钙的冠军
三、番茄是维生素C的冠军
四、芹菜是维生素B的冠军
五、西兰花是胡萝卜素的冠军
六、菠菜是叶酸的冠军
七、红薯是纤维素的冠军
八、豌豆是高纤维的冠军
九、红薯叶是膳食纤维的冠军
十芋头是蛋白质的冠军
记不住的可以收藏起来，以免找不到。