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以下是一些调整孩子心态的方法： 1. 科学备考：孩子要从科学、有计划的备考中找到安全感，掌握考试知识点，增强信心。 2. 正确认识考试：家长要引导孩子正确认识考试，让孩子知道考试不是评价自己价值的评判，而只不过是一种考核成绩的方式而已。 3. 鼓励孩子正面积极的心态：家长要总是鼓励孩子，告诉他们一场考试并不是终点，多和孩子交流和分享，不要给孩子太大的压力。 4. 有计划的放松：适当的放松有助于调整孩子的心态。比如合理安排休息时间、安排一些简单愉快的活动，比如看一场喜剧、唱一首歌等等。这样可以让孩子在考试前比较从容，保持良好的心态。 5. 鼓励孩子持续努力：家长要鼓励孩子持续努力，不断进步，帮助孩子树立自信心，增强应对南阳小升初考试的信心。 总之，调整孩子的心态需要家长的关注和引导，孩子要自信面对考试，遇到压力和焦虑能够及时缓解，保持积极乐观和从容的态度。 |
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