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在日常的生活中很多人都有打嗝的经历，打嗝是各个年龄段的人群均会有的情形，多发生在饭后或者饭中，原因主要是成人的膈肌不自主地间歇性收缩运动。一般来说打嗝只是一种生理反应，但若是频繁地打嗝，就应该引起注意了。
为什么会频繁打嗝呢？ 1. 频繁打嗝与饮食习惯有关。 饮食上吃了不太容易消化的食物、生冷类食物时会刺激到膈肌，引起膈肌痉挛，所以出现频繁打嗝的表现。在吃饭时过快过急、吃了过多生冷、刺激性食物、情绪激动时导致过多气体进入到胃中，导致胃部胀痛不适就会出现频繁打嗝。 2. 频繁打嗝考虑是胃肠道疾病引起的。 常见的胃肠道疾病有慢性胃炎、胃溃疡、胃内肿瘤等。本身就有消化不良的现象，摄入食物后长期堆积在胃中不容易消化，这些食物会刺激胃壁导致胃部空气过多，所以会出现频繁打嗝。 频繁打嗝一般可以采取以下三种方法暂时缓解，但如不舒服还需及时就医 1、药物治疗： 频繁打嗝可能是胃炎、胃溃疡等疾病导致的，一般可以口服奥美拉唑肠溶胶囊进行治疗。如果是消化不良，胃肠蠕动弱导致的频繁打嗝，可服用乳酸菌素片、多潘立酮片等药物进行治疗。但一定要在专业医师的指导下服用药物。 2、憋气： 先行深呼吸吸气，然后屏住呼吸进行憋气，尽量延长憋气时间，反复几次后频繁打嗝的情况多可缓解，或者连续喝温水，也能够缓解频繁打嗝的情况。 3、按摩腹部： 可以用手掌顺时针按摩腹部，每次按摩3-5圈，轻微用力即可，也可帮助缓解频繁打嗝的情况。 注重肠胃健康，要预防频繁打嗝的出现，应该如何做呢？ 1、平时要注意养成规律清淡饮食的好习惯，宜少食多餐，避免暴饮暴食，避免辛辣刺激性食物和烟酒刺激等。 2、饮食上少吃产气的食物，比如红薯、洋葱、大蒜，这类食物摄入到胃部后会产生气体，也会引起频繁打嗝。 3、注意腹部保暖，切忌饮食忽冷忽热，腹部薄弱，不注意保暖会导致凉气入侵。 所以出现频繁打嗝时除了注意饮食问题外，最好先去医院查明病因，然后在专业医生指导下进行治疗，不可私自用药。 举报/反馈   |
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