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网友提问： 冯名雨老师，我老公有多年的痛风问题。 最开始他还是比较在意健康的，喝酒吃肉都能克制，前一段时间生意不太好，有点借酒消愁的意思。 喝了几顿大酒后，成功把痛风给勾引出来了。痛风出现时，就吃布洛芬紧急止痛。最近去医院体检，发现尿酸数值比去年高了好多，他的脚趾上也有了一些痛风结石。想问下，除了饮食多注意之外，想要解决痛风有没有别的方法？ 这个患者是去年过年前，留言咨询的。 到现在已经过去了五个多月的时间，前几天收到患者的方法，说是最近小半年，痛风没有发作一次，尿酸数值降低，痛风正在好转。 他用的方法就是：适量运动+穴位艾灸。 穴位一共用到了四个，即： 百会穴，环跳穴，肾俞穴，太溪穴。 （戳上图，可进店） 1 浅析 ■.我们要明确一个问题，就是痛风，实际上是代谢类病症。 就是食物经过身体运化后，有部分代谢的产物，比如尿酸，没有及时代谢出去，沉积在体内，时间久了，导致了痛风的出现。 如果我们身体代谢垃圾毒素的效率提升了，痛风的情况，就能得到控制，甚至彻底解决。 我给他的运动建议是：适量运动，每天快走或者慢跑，时间10-30分钟。 不要剧烈运动，因为剧烈运动，肌肉会急速伸展和收缩，此时代谢活跃，产生的尿酸增多。 尿酸没有办法及时代谢出去，会导致痛风发作。 ■.在穴位方面，肾俞穴和太溪穴，我们叫做：「俞原配穴法」。 肾俞穴是肾的背俞穴，背俞穴偏重于阴症，脏器本身的虚症和寒症；太溪穴是肾经的原穴，原穴偏重于扶正祛邪。 肾俞穴和太溪穴相互搭配，能调节增强肾的代谢功能，有补肾益气的功效。 肾俞穴，属于足太阳膀胱经，而膀胱经是人体最大的排毒经脉。 艾灸肾俞穴，既可以提升的肾代谢尿酸，避免痛风形成；也可以利用膀胱经利水祛湿。 大家可以观察下，多数痛风患者，喜欢吃甜食，重口味，肥腻的食物，此类食物都是不容易被脾胃所消化的食物。 既然食物不容易被消化，自然会消耗脾胃之气，气是脾胃的原动力。 动力被无端消耗，脾胃运化食物的效率就会降低，本身食物可以全部生成气血的。代谢效率低下后，有一部分食物转化成了尿酸，甚至沉积在脚趾形成痛风结石。 因此，肾俞穴，可以补肾，温阳，利水，排毒。 「肾俞穴」：肚脐正后方旁开1.5寸。
■.太溪穴，属于「回阳九穴」之一。 回阳九穴，是古代调节危重病症的必用穴位。 中医说：「肾主骨，生髓」，骨髓可以滋养骨骼，是骨骼强健，不易生病，不易疼痛。 这个患者脚趾旁边有痛风结石，结石就在骨骼旁边。我们补肾增强骨骼的代谢能力，能避免结石形成。 「太溪穴」：足内踝最高点和脚后跟连线的1/2处。
■.「四总穴歌」记载：「坐骨刺环跳」，坐骨指的可不是西医说「坐骨神经痛」，而是从腰到腿一个比较大的范围内，由坐骨神经引起来各种疼痛可以找这个环跳穴，上可以治到腰，下可以治到脚。 而痛风发作时，疼痛区域在脚居多，正好在环跳穴的调治范围之内。 环跳穴以放血后艾灸效果最佳。 因为这个患者不会放血，用的是局部拔罐，皮肤泛红后，手持4cm石磨艾条艾灸穴位30分钟以上。 「环跳穴」：侧卧屈股；以拇指关节横纹按在股骨大转子头上；拇指指向脊柱，拇指尖所指的凹陷处，即为本穴。
■.百会穴，位于头顶，可以疏通人体的多条阳经，可以说连通这身体周围的经脉和穴位。 对于身体的阴阳平衡，起着重要的作用。 之前讲了，痛风患者多半有湿邪过重的问题，而湿邪是阴邪，会损耗身体的阳气。 这个患者就是大肚腩，不知道赘肉之中储存了多少的湿气，他是用头部耳朵艾灸罐艾灸的百会穴。 也可以手持艾条或者用隔姜灸，注意温度和距离控制好，避免烧到头发，也可以搭配足浴包泡脚来祛湿，注意水的高度漫过脚踝。 百会穴叫做「阳中之阳」，因为头部为阳，足部为阴，而百会穴正好在头部的正上方，可不是「阳中之阳」嘛。 既然是阳中之阳， 肯定有大补阳气的效果。 「阳气足，百病无」，阳气有了，能驱散身体的寒湿邪气，避免关节疼痛，避免痛风发生。 「百会穴」：头顶正中线与两耳尖连线的交点处。
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