【武术指功】石荸荠功夫的练法

石荸荠功夫的练法

指功是中国武术的基本法之一，同擒拿关系更为密切。

指功练习法有许多种，下面介绍的是石荸荠功夫的练习方法，以供初学者参考。

石荸荠功夫

石荸荠就是圆锥形状的青石，就象水中长的荸荠一样。

这种功夫的练法与上期讲的鹰爪功提坛练法相似。不同的是在刚开始时比较难，因为坛口有边缘可以借劲，石荸荠却没有边缘可以借劲。

石荸荠的重量不一定，开始时可用二十斤重的石荸荠。

此法不同于前面那样渐次递加的方法，而一开始就用比原有指力大一倍以上的石头，以后逐渐倍增。

练习时，将拇食中三指紧紧扣住石荸荠的尖端相近的地方，用力向上提。

一般情况下，大约练习半年之后，才可以将石荸荠提起。但要能轻提持久还需要坚持更长的时间。达到这种程度后，石荸荠改为四十斤的，仍依前法勤练，直到四十斤的石荸荠也能顺手提起，毫无沉滞感，这样功夫才算成了。

比较而言，这种功夫比前一种的鹰爪功厉害的多。