谁能参透谁当家

内功内里逼生发。谁能参透谁当家” 以气生力，由柔致刚，独门内功秘传也。以意运气，以气发声，以声催力，逼生硬功；修习日久，则由内及外，内功外发，桥手若铁，一旦触人，雷打电击。 没有内功，便是蛮力；气法一乱，不动自慌，气的功力可以通达全身，无处不到，如果能坚定信心，又能坚持练内功，不但可强身，还能防治一切疾病。这不仅能使内脏坚实，就是重病也能痊愈。初者不能领悟气法之窍，可试走拳势，渐合吐纳，久练自化，熟极自神。行功时，宜全神贯注运行于身体各处，不可相离。日久之后，则气随神到，而运于内；力由气生，而行于外，内外相合，而超乎一切矣。若神气涣散、力不专注，是为大忌！

拳式拳法有很多种，有练气与技击一体的，也有专门的练气拳法，根据个人的条件选择不同的功法进行修炼

推荐功法

大力金刚功（北派硬气功。 此功内外兼修，软硬兼具，功法简捷，功效显著，承劲抗打、不惧外力，自卫防身，极具妙用。）

八门第一段功（舒筋活血用气运气）

横练浑元劲（峨眉内家武功，通过吸气、闭气、发声呼气等呼吸法，加上意念导引、运气贯注等内气法，调动内气、内劲，结合外形蓄劲、发劲及自我拍打，使内外相合，气劲相合，增强身体各部的抵抗力和爆发力。功成后，既能杀伤，又可抗打，攻防兼具，）

铁线拳（铁线拳，以气生力，逼硬桥手）

少林大力鹰爪功（练习内气运于臂指）

呼啸金钟罩（气法别致，劲法独特，功成全身可承接重击而不伤，拳脚可爆发大力而伤敌，本功采用秘传的“吹”“哈”“嗨”气法，气感强，上功快，增力大，吐气发声犹如虎啸一般，故名。）

易筋经（易筋经有多种类型功法，容易出偏，无专人指点不可冒进）