这段时间这么吃，柔肝、健脾又养肺，别错过！

内容整理自中国中医药报

小编说

很多人都觉得保持健康是一件很麻烦的事情，需要规律作息，多做运动，远离不良生活习惯，其实只要选对了食物，健康也是可以吃出来的。今天给大家介绍几款食材，常吃防病，疏肝，降火气。

编辑：董俊彤

审核：朱蕗鋆