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近期虽然天气回暖，但雨水较多，空气中湿气浓度较大，加上缺乏运动、暴饮暴食或者作息不规律等因素，助长了体内湿气的蔓延。 湿气不除，会影响我们的精神状态，从而导致工作效率大大降低，大家不要以为这种情况过两天就会变好，而任由湿气在体内自由发展，天热最适合除湿气，过了这段时间还得再等一年！到最后错过了调节身体的最佳时间，等到那时，我们的身体可要遭老罪喽。 其实小小的黄姜，在祛湿中也有着大大的作用。所谓，姜都祛湿，反正要泡姜茶，何不泡营养价值更高的小黄姜呢!据检测，小黄姜的姜精油含量高达0.35%，而普通生姜的姜精油只有0.2%；维生素、姜油酚等营养含量也比一般生姜要多，所以它亦被称为姜中的“营养之王”。
普通生姜的营养价值远远比不上产自于云南大山深处的小黄姜。而提到“小黄姜”，恐怕鲜有人知！小黄姜堪称“药姜”“月子姜”，被称为姜中上品！俗话说：早吃三片姜，赛过人参汤。多吃姜，不仅预防感冒，还能一定程度上祛除身体寒气，从舌尖到身体，蔓延温暖。寒气是很狡猾的，它从不会大张旗鼓，而是“润物细无声”地悄悄侵占你的身体，排寒是一年四季都要做的功课，那不如就趁夏季太阳最有力量的时候，把寒气排出来。 而单单煮黄姜水排湿驱寒，难免不好下咽，不好喝就可能存在不好坚持，那么，就应该搭配一种可以调味的补品——红枣。 红枣经常会被应用于药性比较剧烈的药方当中，不仅能够减少烈性药的副作用，还能够保护正气。红枣，性温、味甘，有补中益气、养血安神的功效，同样红枣的甜味刚好可以中和黄姜的辛味，喝的时候扑面而来的枣香味，味道微甜，不喜欢喝姜茶的人，也能坚持喝了。
而红枣和黄姜放一起喝能够预防和治疗慢性胃炎，还能止咳和美容，有很好的食用价值以及保健的功效。枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用，黄姜性味辛温，具有温中止呕、解表散寒的作用，二者合用，可充分发挥姜辛温而行，枣甘温而补之意，共同促进气血的流通，全身的血液循环也就得到了相应的改善，这就是枣基黄姜茶。 |
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