两味药煮水，一个补肝血，一个养心神，失眠的人要收藏好

老失眠，睡不好的人，就用这两味药煮水，能让你快速入睡，远离失眠！

这两味药就是白芍还有酸枣仁，它们两个搭配在一起，能补肝血，养心神，那为啥说肝血跟心神养好了，人就能睡得着，不失眠了呢？

是因为在中医上，人睡觉跟心神是有很大关系，心神安定了，人才能睡着，所以有句话叫“神安则寐”，带过小孩的人，你可以把心神就想象成小孩，这晚上你想睡好，那孩子是不是要安生一点，不哭不闹？那你再想啊，这小孩怎么才能安生睡觉？是不是要吃饱？所以半夜小孩一哭，你先想的肯定是饿了，该吃奶了。

同样的道理，在你睡不好，心神不安了，肯定也要想想办法，把心神“喂饱”才行呀，拿什么喂呢？自然是血，因为血可以濡养心神，而“肝藏血”，所以这时候想调理失眠，得从心神和肝血入手，像我刚才说的两味药，这白芍就是入肝，滋养肝血的；再配上一个酸枣仁安养心神，刚好适合这种由血虚，心神不安引起失眠啊，心慌啊，半夜老醒等情况；

当然啦，你要是不光失眠睡不好，还老觉得心慌，心里烦躁，然后嘴里发干口渴，头晕晕沉沉的，舌头伸出来一看，颜色还很红，那你就可以用张仲景的酸枣仁汤来调理，这个药不仅安养心神，还能清热除烦，好奇的人可以自己去搜一搜，我只做分享，所以就不多说了。

最后，再分享两个失眠的特效穴，分别是神门穴，和内关穴，你平时没事或者睡觉前可以多按按，也能帮助睡眠的。

那今天分享的内容就到这里了，那提醒大家，刚才分享的这两味药，适合血虚，不能滋养心神导致的失眠，你要是其他原因导致的，就比如心火旺、肝火大引起的，就别用了，因为不对症，所以建议你们不清楚自己情况了，就去附近找个专业医生帮忙看看，别自己瞎用，我们下期再见！