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来自: 隐士的书屋 > 《心理学》
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越睡越累,昏昏沉沉,你很可能是犯了这些错
越睡越累,昏昏沉沉,你很可能是犯了这些错。蒙头酣睡,大脑也被你拖累。一直以来,睡觉被认为是人体最充分的休息。可当我们,一觉睡到...
精神不振、疲劳该怎么缓解
精神不振、疲劳该怎么缓解。睡眠不足造成的疲劳:体力活动过多造成的疲劳:常见的是突然增加了活动量,比如因为减肥增肌等目的,突然加大运动量,或者节假日出门游玩,突然增加了活动量。脑力劳动过多...
如何快速缓解较大强度学习导致的大脑疲劳?
如何快速缓解较大强度学习导致的大脑疲劳?想缓解大脑的疲劳,其实是非常容易的,只要你做对了以下几种方法一定会很快的缓解。所以我先...
总是越睡越累?其实是你的休息方法错了
其实是你的休息方法错了。总是越睡越累?其实是你的休息方法错了。
如何缓解驾驶疲劳
如何缓解驾驶疲劳 炎炎夏日,驾驶员在驾驶车辆时,由于长时间保持固定姿势,很容易疲劳。“驾驶疲劳”是许多交通事故的主因,司机长时间在高温条件下驾驶车辆,更容易因疲劳驾驶导致事故多发。...
快速消除大脑疲劳的7个方法!真正的休息是让你的大脑休息,而不是单
真正的休息是让你的大脑休息,而不是单。快速消除大脑疲劳的7个方法!真正的休息是让你的大脑休息,而不是单快速消除大脑疲劳的7个方法...
人在什么环境下最聪明
环境因素与用脑效率息息相关。当温度超过35℃时,大脑能量消耗增大,大脑疲 劳过度随之增加,人则容易烦躁发怒。光线太弱则不能引起大脑足够的兴奋强度,也会影响用脑的效率。颜色:浅绿色和淡蓝色可使...
为什么会越睡越累?身心疲惫?
有的人觉得这是缺觉了,找上个周末昏睡个一天一夜就行,可真去睡了,却感觉越睡越累,整个人都难受。真正能滋补大脑的蛋类,其实是鹌鹑...
为什么越睡越累, 如何高效睡眠
为什么越睡越累, 如何高效睡眠。为什么越睡越累, 如何高效睡眠?为什么越睡越累, 如何高效睡眠大家应该都有过类似的经历:晚上睡不着,白天醒不了。一定是你的睡眠方式不对,以下几种情况会让你越睡越累...
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