|
姚志公，河北永年广府东街人，自幼跟随祖父姚继祖先生学习武氏太极拳，在太极拳理论及推手实践上均有较高造诣。为武氏太极拳第五代传人，中国武术协会会员，河北省太极拳协会会员，中国武术六段(武氏太极拳)。现任河北省太极拳健康学会副会长、武氏太极拳总教练，永年广府武氏太极拳协会顾问，曾任邯郸学院太极文化学院武氏太极拳总教练。 国内外学生众多，多次带领弟子及学员参加国内外各种太极拳大赛，获优异成绩。发表多篇太极拳论文，参编《武氏太极拳全书》，所著《武氏太极拳诠真》获众多太极拳爱好者好评，退休后依旧致力于武氏太极拳的传承与传播工作，现有弟子30人，有部分弟子拜师于《武氏太极拳诠真》出版后，因而未收录其中，他们分别是李嘉辉、吴涛、李雁鹏、王宁、刘鑫子、申彦兴、贾洪斌、颜伟明。
《武氏太极拳诠真》——姚志公
作者姚志公先生几十年如一日苦练不辍，对技理的研究也从未间断。虽练有所成，但其为人谦逊从不以大师自居，并结合自身多年对技理的钻研及教习心得，整理编撰出《武氏太极拳诠真》一书，《武氏太极拳诠真》一书是继《武氏太极拳全书》之后，对武氏太极拳文化的又一大贡献。 目 录 前言 第一章 太极拳概论 第一节 太极与太极拳 一、什么是“太极” 二、什么是“太极拳” 第二节 太极拳的哲学基础与本质属性 一、太极拳的哲学基础 二、太极拳的本质属性 第三节 太极拳的起源与形成 一、内家拳阶段 二、十三势阶段 三、太极拳形成阶段 第四节 传统太极拳与现代太极拳 一、传统太极拳 二、现代太极拳 第五节 太极拳的技术体系与分类 一、太极拳的技术体系 二、太极拳的分类 第六节 太极拳的技击特点与“反者道之动” 的战略思想 一、“静”在技击中的作用 二、“柔”在技击中的作用 第七节 太极拳的美学价值和道德教化作用 一、体悟人生、完善人格，灵性的升华之美 二、修养身心、陶冶情操，独特的教化之美 三、“静如山岳，动若江河”出神入化的意境之美 四、柔和婉转、波澜起伏，跌宕有致的形式之美 第八节 太极拳的保健特点 一、太极拳对心理健康的影响作用 二、太极拳对神经系统的协调作用 三、太极拳对内脏器官的影响 四、太极拳对肌骨、关节以及经络系统的影响 第二章 武氏太极拳历史沿革及特点 第一节 武氏太极拳的创立及传播 一、武禹襄创拳 二、李亦畬著书立传 三、郝为真承上启下、近传远播 四、众传人薪火相传、发扬光大 第二节 武氏太极拳的发展和演变 一、拳架套路的发展演变 二、理论、实践的发展演变 第三节 武氏太极拳特点 一、武氏太极拳卓越的理论成就 二、武氏太极拳是由中架子开始教学的 三、武氏太极拳特别注重立身中正、虚实分清 四、注重内修的“起承转合”“开合隐现” 五、武氏太极拳是保健结合医疗的 第三章 武氏太极拳身法及技法要求 ........................ 第六章 太极拳散手 第一节 概述 一、太极拳套路、推手、散手的关系 二、太极散手进击的关键点位 第二节 太极拳散手的技击方法 一、主动打 二、被动打 第三节 太极散手技击方法的训练 一、观察、判断能力的训练 二、实战能力的训练 三、心理素质训练 第七章 武氏太极拳拳论 第一节 经典拳论 一、王宗岳拳论 二、武禹襄、李亦畲拳论 三、武秋瀛、李启轩、李逊之拳论 第二节 姚继祖拳论 一、太极拳歌诀 二、拳解 三、拳 论 “《武氏太极拳诠真》一书是作者多年习练太极拳、研究太极拳、教授太极拳的成果与结晶，也是为数不多从传统武术角度理解太极拳，从技击角度认识太极拳、阐述太极拳的著作。书中还详尽地介绍了武氏太极拳的来龙去脉、拳理拳法特点、传承过程、继承发展的现状等。”摘自《武氏太极拳诠真——序一》（夏柏华所作） 作者将自己的心血倾注于此书，只为让人们正确理解武氏太极拳，并在武氏太极拳的研习中学有所懂、练有所得。 |
|
|
