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有人每天都在打球，球技却一直停滞不前，不是因为自己不够努力，而是缺乏“思考”。 比如遇到同一种球总也打不上，应该多想想为啥打不上，接短球是不是应该上步？接前冲弧圈球是不是不应该发太大力？或者拉球经常被防回头，有没有想过拉不同落点？如果这些都没思考过，而是一直在纠结动作本身，那怎么能涨球呢？
系统训练，指的就是多球，然而业余大多都是以赛代练，没有耐心静下来磨练技术。 其实也正常，业余嘛，上班的上班上学的上学，没有时间系统训练是很正常的事，最主要的是找不到合适的人发多球，这时候就需要一台发球机了，想啥时练就啥时练，可以利用一切空闲时间，确实适合咱们业余球友！  想多了，此处没广告~ 练球，决不能三天打渔两天晒网，专业队有这么一句话：一天不练，自己知道；两天不练，教练知道；三天不练，观众都能看出来了。专业队尚且如此，更别提业余了。 乒乓球看似是手上的运动，但其实步法才是灵魂。正所谓“力从脚下生”，王皓对战张继科下风，就是吃亏在了下盘。
因为比赛中，对方肯定不会一直往你手上打，当球离你很远的时候，就会很容易造成手脚脱节的情况。所以实战中步法的重要程度，要远高于手。如果我们不练腿，那要怎么进步呢？ 5.没有杀手锏 如果说专业队打球要的是技术的全面性，那么业余打球要的就是看家本领。然而很多人都是东会一点西会一点，但没有一样是精通的，也就是缺乏“杀手锏”。
正手暴冲就是马琳的杀手锏 我们常练的很多的技术，一场球赛中往往只有一两次使用机会，甚至没有。而练这些技术还会耗费我们本就不富裕的时间和精力。 所以与其什么都练，不如把时间集中起来就练某一两项自己擅长的技术，很多高手光凭推挡就能推倒一大片高手，就是因为把推挡练精了，怎么推怎么有，再配合一板扣杀绝技，一上赛场就打得对手人仰马翻！
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