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身处浮躁的社会人们很难轻松的生活，但是越是复杂的环境我们更应该安静下来，慢慢生活，现代人需要瑜伽，需要运动，这是生活的一味解药，是生活的精神寄托，瑜伽可以释放能量也能注入能量，给了练习者向上的勇气，生命在于运动，生命不止，瑜伽不止。 成年人最好的状态是通过运动让自己的身体和内心都有力量，去平和面对一切发生与不发生。练瑜伽的过程也是给自己充电的过程，让自己忘记时间、忘记所有不开心、忘记周围一切，内心充实而心安，心中有淡淡的满足感和幸福感。 瑜伽不一定非要执着于练成怎么样，而是练习者学会战胜堕落、焦躁、负能量和疾病，找到属于自己岁月的最好状态，一颗向上的心不应该有一副下垂的身躯。 运动不只是一种热爱生活，热爱自己的方式，它也是人的精神支柱，人这一辈子其实就是一场和自己的较量，运动不仅能够雕刻自己的身材，还能够掌控自己的意识。人类的最佳状态是平静和坚定，运动是生活的解药，所有的苦，所有的一言难尽，都一练而尽。 不要轻易说不喜欢运动，运动的过程中会流汗，会肌肉酸痛，会遇到困难，偶尔会遇到不想继续运动的心理，人都喜欢做简单的事情，这个简单也不是绝对的，擅长了 就会觉得简单，但是不要把困难和不喜欢搞混淆，要想着坚持把它做完，把它学会，要是还是不喜欢，那就真的不喜欢，不是意志力有问题，先要行动起来，去做一件事，当它一定程度上完成之后，再考虑一下自己喜不喜欢，运动也是，去做之后，达成一个小目标之后，问自己到底怎么想的，要不要继续。 随着生活阅历的丰富，会越来越发现生活中只有自己的身体和意志受自己控制，运动后自己也会非常有成就感，运动是治愈自己，治愈生活的良药，运动会让自己更有专注力，生活中遇到难的事情也不会觉得焦虑，而是更专注解决问题。人应该拒绝短暂的快乐，那样的快乐会让人感到空虚，充满负罪感，你付出了多少，身材知道，所有的可能性都在你坚持运动的路上。 有一句鸡汤说的很现实，没有时间运动，总有时间看病，运动表面是痛苦的，但它才是生活真正的解药，治愈人心，给了很多替代不了的感受和一个好的情绪，也是另一种救赎。 生活的智慧是给了我们什么，我们就用好什么，不要觉得生活那么无望，希望我们都快乐，学会心平气和的去面对生活的种种琐碎，我们要平静的去爱不确定的生活，曲曲折折的路，希望最后一页是花开万里。 |
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