 传播中医，人人自医 
 黄帝内针践行录 （2023.4.11） 牙痛一针秒杀，新手也能创造奇迹！ 晨起，老公说牙疼，我瞬间兴奋起来好，难得有机会出手啦！ 面口合谷收，阳明胃经入齿，右侧牙龈肿痛，在左手合谷附近找痛点，几下就找到，老公痛得差点跳起来。要知道他平时很不敏感，当初学习穴位时几乎按遍了他全身穴位，都是几乎没有感觉的！ 找到痛点就简单了，我按揉了大概半分钟，他说牙疼已经减轻不少，于是我连哄带骗，建议扎针 他也算配合，明知道是我要练手。对于针他比较惧怕，酝酿了半天的情绪，结果还没有感觉，针已扎好。用的一寸的针，细如发丝，加上合谷痛感本来就不明显，有一点酸而已，但是说再多没用，体验过才知道！ 留针40分钟，期间要求他静心体验患处，感受变化，但是要求一个现代人40分钟不碰手机，那是不可能的。所以静心感受这个环节做得不够好，半小时后，他说已经好了九成，连肿都能感觉消了大半，起针，收工！ 又一次体会黄帝内针之神奇！右病左治，诚不欺我！确实他右侧的合谷附近就没有痛点，不可思议！
黄帝内针践行录 （2023.4.19） 自从学了中医，这几年养生功课做得好，体内寒湿已经祛除了七七八八，曾经让我整天脑部缺氧的肩颈问题，也已经不再困扰。因为感觉督脉已通，大椎处的小富贵包已经消失，每天头脑供氧充足，神清气爽。 但是身体局部还是有少量寒湿之邪没有祛除干净，稍有不慎，会有局部的疼痛或者肌肉僵硬，比如膝关节和肩颈部位。尤其体现在太阳经、少阳经。 这几天天气比较热，晚上穿了短袖睡觉，还把胳膊露在外面很久，一直到下半夜才发觉有凉意，然后就中招了。右侧肩井穴附近肌肉僵硬，疼痛明显。已经连续两个晚上痛醒。夜晚经络气血运行缓慢，症状会加重，白天减轻，不影响做事。 于是决定针刺，在左侧少阳经上找痛点，外关附近有感觉，虽然不是很明显。 果断下针，我扎针真的一点不痛诶！ 留针期间感觉患处有松动，到四十分钟，好了五成，想着明天继续来一针，结果一天下来，就好差不多了，晚上没再反复，第二天已经完全好了，还是针刺效果又快又好！之前两天用按揉痛点的方法，见效明显太慢。
我很庆幸自己学习了黄帝内针，不需要掌握那么复杂的针刺手法，以及经络穴位配伍方法。没有那么多花拳绣腿，实实在在几十个穴位，几针下去解决问题。虽然还没有机会运用内针处理过慢性病、外感病、急症等，但是如果有机会，我绝对有信心尝试。 因为我明白，不管什么疾病，一定是气血运行出了问题，一定可以在相应经络上找到感应点，或者瘀堵点。有了同气相求，就一定可以运用上病下治、下病上治、左病右治、右病左治的原则，进行治疗。即使效果不是很快，甚至没有效果，也可以换个思路再来。 黄帝内针讲究随证治之，医者与患者同气相求，信者治之，不信者不治！ 常见中成药的使用：中成药 常用简便方，治病又养生：简便方 外治法，不吃药也能治病：外治法 用中医思维理解常见病：常见病 阅读好文章，轻松学中医：读好文 学习手诊，了解先天与后天的健康走向：学手诊 学习舌诊，随时观察自己和家人的健康状态：学舌诊 学辩证，养生治疗有方向：学辩证  |
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