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肠子是大脑的一部分！为啥把我们的肠子叫呢？以前我们一直认为肠子啊胃啊，这是我们的消化器官对吧？是帮我们消化食物的，帮我们提供能量的。现在我们发现不止如此，肠子是大脑的一部分。为什么说肠子是大脑的一部分呢？就是因为我们在肠道壁上，我们发现有人的10%的神经细胞，10%的神经细胞意味着什么？意味着有将近10亿的神经细胞，就10亿个神经细胞在我们的肠道壁上，不是在大脑里边，也不是在我们的脊椎，这个神经里边是在我们的肠子上。所以就意味着什么呢？意味着因为脑这个神经细胞最主要是分布在我们的脑袋里面。但是我们现在突然发现还有10%呢，是在我们的肠子上，神经细胞能够对世界做出反应的，产生感受的。所以你知道吗？我们的肠子是有喜怒哀乐的，是有对这个世界的肢解感受的。有些事我们心里不舒服，实际上是胃肠系统先不舒服了。 胃肠系统不舒服又不是通过外周神经传到大脑的，他是直接传到大脑，就是你肠子如果感受不好，通过什么影响呢？通过一条高速公路叫做迷走神经，是人的12对脑神经当中的一种，也就是这个神经是直接连着肠子的。肠子如果不舒服了大脑马上不舒服，他有直通这个直通车，不止如此，我们肠道的神经细胞还会影响我们的交感神经系统副交感神经系统，还会影响我们的激素水平，所以你就知道人活的好不好，很大程度上取决于这个肠子活的好不好。为什么这么说？我们说我们现在想过幸福生活，如果从生理学的角度讲，我们有四样东西是不能缺的，我们叫四快乐幸福的四激素。第一个叫多巴胺，多巴胺是让人产生欲望产生这种冲动，产生兴奋的，多巴胺水平低了人就容易抑郁。抑郁最典型的特点，就是对什么东西都没兴趣，甚至连活着都没兴趣，这个叫多巴胺水平太低了。所以你要想过幸福生活，你得对生活充满热望充满期待。这个激素叫做多巴胺。第二个激素叫做内啡肽，内啡肽可以让人产生兴奋，可以让人产生喜悦感。那么这是第二个快乐的因素。第三个幸福的因素叫催产素，催产素可以让人产生信任感，可以产生安全感，可以让人觉得生活很惬意。第四个激素叫血清素，血清素可以让人放松，可以让人产生这种弥散型的幸福感。 那么血清素90%来自于肠道，啥意思呢？如果你的肠胃不好，你的血清素的生产不够，你就没有办法放松下来，就会觉得不安全，就大脑特别容易受饥热，然后你就觉得过得不幸福。说我们说一个人胃啊，你要是肠胃你要调整不好的话，你是没有办法能产生这种弥散型的幸福体验的。     |
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