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来自: 国术传承摘录馆 > 《武当/道家/内家武术》
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随时随身带上了天然氧吧,人人都能学会的道家胎息法
随时随身带上了天然氧吧,人人都能学会的道家胎息法。本文摘自傅茂恒《不衰老的活法》一书,是《人人都能学会的道家胎息法系列》的第二...
缺氧是万病之源,人人都能学会的道家胎息法
缺氧是万病之源,人人都能学会的道家胎息法。“人活一口气,养生先养气”,身体中的每一个细胞都需要依赖氧气来进行正常的能量交换,缺...
武当养生调息法门
武当养生调息法门武当养生调息法门。中医认为:肺主气,肺朝百脉,肺为华盖。血压平稳,生活平安——高血压患者的自我调治法高血压的诊断标准,按现在来讲就是:收缩压不超过140mmHg,舒张压低于80mmHg...
[转载]中国内家武学阐秘(又名武法机要)
发力则可以全身放松时非常快可以说是瞬间发力.发力的时候身子一抖,力量就出来了.作用距离很短,但爆发力很大像触电,或是受惊.有人形容:金家心意,卢氏结构,大成拳等拳都是先易筋,后易骨,少林外家也易筋...
太极十三势的千秋功绩,是发明了一种修炼内劲的平易近人的方法
太极十三势的千秋功绩,是发明了一种修炼内劲的平易近人的方法。太极十三势歌诀,刻刻留心在腰间。一切动作都要由腰间发出,腰劲是全身的“内劲网络中心”,全身的内劲都在腰间集散,集合于腰间,又从...
太极拳脊髓炁化功
太极拳脊髓炁化功太极拳脊髓炁化功。太极拳是内家拳,而内家拳讲究内功修炼,因此,没有内功就称不上太极拳。"这说明脊柱"腰"的煅炼在太极拳内功精进和技击上占重要地位。太极拳论云:&...
武当赵堡太极拳内功修炼
武当赵堡太极拳内功修炼武当赵堡太极拳内功修炼(2011-01-25 10:10:02)如何从太极拳的身法着手,前面已经介绍过四大节、八小节,其中手为稍节中之稍节,胯为根节之中根节,太极拳的所有动作,初级时是以...
太极修炼与丹田及内功
太极修炼与丹田及内功。
太极拳是高级气功
太极拳是高级气功。太极拳是不是气功?除拳架和打手外,各式太极拳都各有专门的内功心法和辅助功法,如陈式的丹田内转功、百把气功桩,...
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