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立夏一到，夏天就要到了。 中医认为，夏季和心气相通，到了夏天，我们就更应该顺应天时，养护我们的心脏。  今天张医生给大家分享一个两味药的小方子，泡水喝，帮我们养心健脾，不生湿，又不上火，快来点赞转发收藏吧！ 这个两味药的小方子，一味是龙眼肉，一味是茯苓。为什么这两味药能做到心脾双补，不生湿不化火呢？我们一起来看一下。  先来说龙眼肉： 龙眼肉的药性甘温，可以入心经和脾经。 甘味能补，所以龙眼肉有补益心脾，养血安神的作用。  如果你本来就有心血不足，气血失养的情况，平常精神头不好，心跳总是很明显，记性差，晚上睡觉的时候还容易失眠，整个人的脸色看起来也不红润，发黄发暗，那我们就可以通过龙眼肉气血双补的作用，来养心补心了。 甘味能补，但也会给脾胃的运化造成负担，出现生湿生痰的情况，痰湿存在在我们身体里，不及时的清除，同时还服用补养的药材，就容易生湿生热，在我们身体里化生湿热之气。 为了避免湿热的产生，应该怎么办呢？ 张医生在这个两味药小方子里，添加一味茯苓，就是为了避免这种情况。  首先茯苓也能入心经，起到宁心安神的作用，和龙眼肉配合在一起，来顺应天时，补心养心。 同时茯苓还能入脾经，有健脾化湿的作用： 一是可以增强脾胃运化的能力，抵消龙眼肉带给脾胃的负担； 二是可以化湿利湿，对于已经产生在我们身上的水湿之气，起到一个消散的作用； 三是药性平和，不容易生热生火。 这两味药性平和，大家可以在专业人士的指导下参考选择，正确的养心护心。 最后需要注意的是，如果你已经是湿热体质，舌头红，舌苔黄腻，就不要使用这个小方子了。 |
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