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真正的健身之王,1天30次,促睾酮分泌,强腿强腰更健康
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站姿夹腿100下,促进男性睾酮分泌,强腰强腿更健康
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腰部治疗要诀。女士以丹田为主(少腹部),重按肚腹,热敷骶;男士以腰肾为主,重按腰背,热敷腹.1,敷药以驱寒气,强气血,通经脉.2,两肋火疗以暄肝,解郁.3,腰骶温搓以透皮传热,振奋精神,和合阴阳.腰部按摩。1,...
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