 五月，朝气蓬勃；五月，绿意盎然。 参加“河北省2022年度中小学（幼儿园）教师国家级培训项目”的县级小学骨干教师，相聚在廊坊，共同接受成长的洗礼。 （一）开班了！ 五月八日上午八时，廊坊师范学院承办了开班仪式。 廊坊师范学院的李继林院长致欢迎词，他首先诚挚地欢迎我们的到来，接着向我们介绍了廊坊师范学院这所河北省属重点师范学院，最后李院长向我们提出了殷切的要求： 1.虚心请教，珍惜机会，彼此学习。 2.严于律己，为人师表。 他希望我们满怀希望而来，满载收获而归。 语文学科负责指导专家刘桂娥教授发言，她指出，本次培训主题是：紧跟课改，围绕课标。 1.整体到部分解读课标，注重教学实践。
多多思考，提意见。 之后，数学学科专家李静发言，英语学科专家张秀梅发言，科学学科专家李士萍发言，最后学员代表发言。 开班仪式圆满成功。  我们的学习之旅，正式扬帆起航！ （二）滋养哟！ 上午的课程，是由李士萍教授讲授《小学教师心理调适》。 李士萍教授先让我们做了一个活动，一张A4白纸，中线对折，一面画现实中的自己，一面画理想中的自己。 学员们画完后，老师就画，结合心理学知识，随机点评。 老师的点评中，有这样的精彩语句： 1.你的画风，代表你的性格，风格。 2.从本性出发，调整心态。 3.孩子是你的作品。 4.祸从口出，及时闭嘴。 5.人的自卑是不需要理由的。 6.交给你任务，说明你重要，要积极去做。 7.利用你，说明你有利用价值。 8.压力，必须有，且人人都有。 9.发现自己需要改变的点，愿意改变。 10.生命，既然来了，就好好地活一次。 11.如何活出真实的自己：不在乎身外之物；不被他人的评价左右；顺其自然，不要勉强。 12.做不愿做的事叫改变，做不敢做的事叫突破，做没做过的事叫成长。 13.教育是点亮星灯的过程，是教师幸福地教学生追求幸福的过程。 14.一个老师应该拥有这样的气质，高雅，睿智，亲和，自信。 金玉良言，胜过灵丹妙药。会让你的心情豁然开朗，会提高你的看待事情的层次。 李教授给我们留了一个功课：我要改变什么。 她希望听了她的心理调适课后，能够在实际行动中做出改变。 听了李教授的讲座，感觉正能量满满，看待事情的角度，也与之前有了不同，不再悲观失望，而是更多地从正面去看待问题。李老师的讲座，令我们如沐春风，滋养着我们的灵魂。  （三）学策略！ 下午，姚春教授做了题为《小学心理健康教育活动开展策略》的讲座。 首先明确了心理健康的含义。 心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。 理想状态是保持性格完好，智力正常，认知正确，情感适当，意志坚韧，态度积极，行为恰当，适应良好的状态。 “中小学心理健康教育指导纲要”中提出了总目标以及具体目标。 小学心理健康教育的主要任务，是全面推进素质教育，增强学校德育工作的针对性，实效性和吸引力，开发学生的心理潜能，提高学生的心理健康水平，促进学生形成健康的心理素质，减少和避免各种不利因素对学生心理健康的影响，培养身心健康，具有社会责任感，创新精神和实践能力的德智体美全面发展的社会主义建设者和接班人。 接着讲述了小学生心理问题的主要类型：认知和学习问题，情绪和性格问题，神经功能障碍问题，社会行为问题和不良习惯等。 产生的原因有：先天不利因素，不良环境影响，教育不当等。 心理问题具体有：多动障碍，说谎，攻击行为，自闭症，口吃等。 最后，重点阐述了小学心理健康教育活动开展的策略，如开展专题教育，建立心理辅导室，与家长联系，利用课外教育资源等。 设计小学心理健康教育活动时，其活动目标应该用“感受、体验、表达、触动、启发”等词汇。教学过程应体现参与性，活动性，互动性。活动形式可以个体小组集体相结合，指导与非指导相结合，校内校外相结合。 常用的策略有： 1.明白产生原因； 2.善于利用活动，如盲人指路，信任后倒，我说你画，摸着石头过河，清理心灵小屋等； 3.巧用寓言故事格言等； 4.利用图形，图表，图画等辅助理解； 5.帮助学生合理归因； 6.帮助学生调整认知。 听了姚教授的讲座，我们对学生的心理健康重视程度提高了，并掌握了一些常见的心理障碍及治愈方法，也懂得了如何用有效策略去设计心理健康教育活动。  第一天的培训，收获满满！ 2023年5月8日于廊坊 |
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