负面情绪，才是健康的最大“杀手”

作者：未知   来源：网络

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古人常说的“气大伤身”，其实并非一句空谈。

很多时候，情绪正在以一种不易察觉的方式，主宰着我们的身体，甚至人生。

负面情绪，是健康的最大杀手

哈佛大学的一个调查显示：70% 的疾病，来自我们的内在，源于我们的情绪。

有时候，我们的身体突然“失灵”，往往是因为垃圾情绪打了败仗。

有位健康学家说过：

“一切不利的影响因素中，最能使人短命夭亡的，莫过于不良的情绪和恶劣的心境。”

每个人的身体里，都藏着一张情绪地图。

生气、悲伤、埋怨......这些不良情绪积攒得多了，身体也会开始跟着走下坡路。

中医里常说：怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。

大量医学研究也表明，小到头疼感冒，大到冠心病、癌症，都跟人们的情绪密切相关。

想起来美国作家约翰·史坦贝克说过的一句话：“一个失落的灵魂能够很快杀死你，远比细菌快得多。”

坏情绪就像一颗小小的石子，看起来并不起眼，以至于常常会被我们忽视。

久而久之，却会在我们的身体里引发一场“蝴蝶效应”。

你的情绪，决定你的面相

我想起朱自清先生的一句话：“情郁于中，必将发之于外。”

堆积在心里的负面情绪一旦到达极限，一定会以某种形式表现出来。

很多时候，即使侥幸躲过了疾病的侵袭，那些坏情绪，也不会轻易放过你。

知乎上有个热门话题：情绪或者心态性格能影响人的面容长相嘛？

无数人用自己的真实经历作出了回答：那些总是情绪不好的人，真的会变丑。

毕淑敏在《相由心生，命由己造》中写道：

整容医生的手术刀，永远也抵不过天下另外两把快刀。

一把刀是时间，时间会冲刷整容的效果，还有一把更尖锐的刀，是心灵的雕刻。

如果只是偶尔的心情低落，情绪低沉，自然不会有什么明显的面部变化。

但若是长期处于负面情绪的包围中，人总是难免面容憔悴、老相横生。

试着给情绪做个垃圾分类，该丢的丢，该忘的忘。

人生短短几十载，别让情绪生了病，就是对身体最大的善待。

有位医生朋友，曾跟我讲起他初上医学基础知识课那天，教授说过的一句话：“没有什么事情比开心更重要。”

与朋友们共勉。