中医教你一杯茶，祛湿减脂，横扫痰湿，和痰湿肥胖说再见

当你照镜子的时候有没有发现面容憔悴了，肤色黯淡了，早起的时候总是身体困倦，好像没有睡够一样，肚子变大，体重也在不断的增加，有的甚至呈现出水肿一样的肥胖，人还特别懒得动，那这是怎么回事呢？这些都是湿气重的表现，今天给大家分享一杯茶，每天坚持喝，能够祛湿减脂，赶走肥胖。

中医上认为，体内湿气重，就会导致水湿内阻，此时身体里的水液不能正常的运行和分配，全部聚集在我们体内，时间长了就会聚湿化痰，形成痰湿，湿性黏腻，入油入面，这时就会出现体态困乏、关节酸沉，胸口闷，有痰，嗓子不清爽，胃痛、腹痛、腹泻，机能衰退，同时还会出现面部油多，头发也爱出油，皮肤没有光泽，其实体内有水湿也代表着脾胃的运化是不正常的。

这时我们吃进去的食物就不能充分的消化吸收利用，就会堆积变成脂肪，会停留在我们身体的任意部位，这时就出现了肥胖。所以说，湿气不走，就会出现又胖又丑的情况。

接下来给大家分享一杯可以祛湿减脂的茶，叫茯菊茶，由十几味中草药组成，其中的茯苓入心、肺、脾、肾经，利水渗湿，健脾宁心；赤小豆入心，可利水消肿，解毒，这两个把脾胃的湿气代谢出去，同时安抚心神，这样我们就能睡得好，自然气色就会变好。

有用到了菊花；金银花；蒲公英；栀子，淡竹叶，桑叶这些能够清热解毒，利湿凉血的中草药，就可以有效地解决，因脾胃虚弱引起的内火，共同达到清热祛湿的作用。

还有薏仁入脾、肺、肾经，健脾渗湿；藿香入肺、脾、胃经，和中祛湿，可升可降；这两味药可以恢复脾胃之气，有升有降，这样就能够把水湿运化出去。还有荷叶清暑利湿，常用来减肥，效果很好；甘草能够，补脾益气，调和诸药。

所以伏菊茶能够多管齐下，内外兼治，帮助我们祛湿减脂，赶走肥胖，湿气重的朋友一定要坚持，就会有效果。