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现在很多朋友经常失眠，睡眠浅，一有动静就马上醒来，还会经常做梦，白天没精神，疲倦。今天给大家分享一个妙方，希望能帮得上你。 出现这种情况可能就是肝血不足了，血不养神引起的。中医讲肝藏血，古人卧血归于肝，也就是说肝脏是可以储藏血液的，并且对体内的血液起到了调节的作用，晚上人在进入睡眠的时候血液就储存在肝脏内，肝血充足，心神得到血液的滋养，自然就会睡得好，睡的香。如果肝的藏血不足，就会致使血不养神，心神失养，也就容易出现失眠、眠浅易醒、多梦的情况。 心烦不寐，失眠易醒，“肝血不足”中医有一方帮改善 给大家分享一个可养肝血、补肝阴的方子”四物汤” 是由熟地黄、当归、白芍和川芎这四种草药组成。 熟地黄是主要的一味君药，能够补血，还能填补精髓，精血互补，它可以肝肾同治。 当归既能补血，又能活血，补血，补的还是心肝之血，而且当归集通补于一身，既可通经，又能活络，补中有动，行中有补，为血中之要药。 白芍为佐药，敛阴和肝，固阴止汗，能泻肝之急、柔肝之刚、舒挛止痛，为柔肝要药，能让肝平和下来，而且还能补肝血。白芍能收能补，既能把血补足，还能把离经之血收起来。 川芎是血中之气药，它虽然不能够补血，但它能够活血行气，比如说体内有瘀血的话，瘀血不去，心血不生嘛，血瘀能引起血虚，所以川芎能间接地补血；具有活血祛瘀、行气止痛之功效。 心烦不寐，失眠易醒，“肝血不足”中医有一方帮改善 这四味中药合用，主要用于肝血虚，肝血不足所导致的失眠、眠浅易醒、多梦、头晕目眩等情况，当然，若是失眠较重的话，也可以再配上一些像炒酸枣仁、柏子仁、夜交藤这样的药物来加强安神助眠的效果。 |
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