五穴助你强肾气！！！！！

1、命门穴：
生命的门户，五脏六腑之本

2、肾俞穴：
肾经的主穴，经常刺激能够强
肾气，增强肾功能

3、关元穴：
益肾温阳，培补元气等作用。

4、太溪穴：
肾经的原穴，滋肾阴，壮肾阳，有“回阳九穴“之一称。

5、涌泉穴：
补肾固元的“长寿穴”。为回阳九穴之一

方法：对上面的穴位可采用按摩，艾灸等方法，按摩时间三分钟左右，穴位微微发热即可。艾灸穴位十分钟左右。涌泉穴也可以在下午五点左右踩踩晒热的石头或者鹅卵石。