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俗话说，生老病死乃是人之常情，生老病死也是自然规律，是每个人一生当中必经历的过程。，衰老也是大自然的规律，随着年龄的不断增长，身体各项器官机能逐渐衰退，活力下降，体力精力大不如前，身体都会出现各种各样的衰老症状。 到了一定年纪之后，感觉到体力精力逐渐下降，再稍微干一些体力活或者费精力的事情，就会感觉到腰酸背痛，大喘气，身体疲惫，精神萎靡不振，这些都属于肢体的正常衰老现象，大家无需过度紧张。  尤其是过了45岁之后的中老年人，经常感觉到力不从心，干点活就忍不住喊累，手臂酸痛，这也属于正常的生理表现，到了一定年纪，人总归要服老。 但是根据现在临床数据显示发现，大多数中老年人更容易受到三高慢性疾病的困扰，比较常见的高血糖，高血压、高血脂以及心脑血管疾病，都需要长期服用药物来维持疾病，这些被称为亚健康的老年人。 但除了这些三高问题之外，老年人在生活当中可能还会受到以下这几种疾病的困扰，但是这几种疾病都属于衰老的正常情况也属于常见老年病，大家也不要过度的担忧，不要给自己太大的心理压力，还需要保持平和积极的心态去面对。转告父母：这6种病属于“老年病”，不用过度治疗，别自己吓自己 【1】冠心病 冠心病是因为冠状动脉发生严重中央硬化，性狭窄或堵塞导致和被静脉以及血栓形成而引发的，冠状动脉供血不足，心肌缺血或心肌梗死等心脏病主要表现为胸闷、胸痛，严重的还会出现心绞痛和心梗。 所以这也提醒中老年人到了一定年纪之后，就要做好积极的保养，及时调整饮食生活习惯，远离烟酒，尽量保证饮食清淡，时刻监测自己的血压血脂水平，多吃新鲜蔬菜水果，或许可以远离心脑血管疾病的困扰。  【2】便秘 便秘这种问题，是在生活当中比较常见的，便秘的发生与不健康的饮食生活习惯，有着很大的关系，其次也与喝水少、长时间久坐不动有关，导致肠胃蠕动减慢。 而且也与人们上火或者肝火旺盛有关，都会造成排便困难，大便干燥，多数老年人更容易出现老年性便秘，这也是因为老年人肠胃功能下降，蠕动能力减退，更会导致大量的粪便垃圾在肠道当中堆积，难以排泄引发便秘情况。 再加上老年人行动不便，饮食过于单一，更会加重便秘问题，所以这个时候也要及时调整饮食，生活习惯，多吃新鲜蔬菜水果，以及含有膳食纤维丰富的食物，养成多喝水的习惯，适当参与运动锻炼，增强蠕动能力。  【3】老人味 生活当中经常发现，很多老年人身上会散发出一种特殊的味道，所以人们也把这称之为老年味。这也与老年人年纪过大，身体代谢能力下降有关，身体上的皮肤碎屑以及各种代谢物质就会堆积在一起，经过皮肤摩擦产生味道，这也属于正常的生理反应。 根据研究调查发现老年人身上之所以出现这种味道，是因为身体代谢产生的不饱和醛2-壬稀醛有关，进入40岁之后，身体各项技能就在逐渐走下坡路，细胞表面的抗氧化物质不断减少，不能及时分解皮肤上的特殊物质，所以会产生异味。 再加上老年人到了一定年纪，皮肤变得松弛下垂，更容易藏污纳垢，加上新陈代谢速度减慢，难以清洁体内的代谢产物，从而也会产生异味，也建议老年人日常一定要做好清洁，定期洗澡，定期更换衣物。  【4】骨质疏松症 随着年龄的不断增长，人到中年之后，体内钙元素流失加快，再加上体内的激素水平变化，骨密度下降，更会出现关节疼痛骨质疏松的问题，这样会引发骨刺现象发生。 在日常行走的时候也会感觉到关节疼痛，所以这也提醒中老年人在日常生活当中注意补钙，多吃含有钙元素丰富的食物，像鸡蛋，瘦肉，奶类，与保护骨骼的健康，避免骨质疏松的发生。 【5】听力减弱 随着年龄的不断增长，大脑中枢神经和听觉系统也会逐渐退化，因此老年人到了一定年纪就会出现听力减弱，在对话的过程当中，往往需要考虑非常长的时间，其实这也属于正常生理现象，大家也不要给自己太大的压力。  【6】失眠 失眠往往是因为睡眠障碍，工作生活精神压力过大，在各种因素影响之下诱发大脑过度兴奋，长时间无法入睡，从而引起失眠。 除了年轻人存在身边的情况，对于老年人来说也不例外，虽然到了一定年纪，周显衰老性失眠也属于正常的老年病，大家也无需过度治疗，只要在日常生活当中积极改善，在睡前可以使用热水泡脚，或者喝杯温热的牛奶，都有助于清心安神，改善睡眠问题。延伸--了解一下，老年人体检当中，必须检查的那些项目，你做对了吗？ 1、四项血脂 4项血脂检测，主要用于筛查冠心病，动脉硬化以及肾病综合征等疾病，通过这项检查也可以有效地了解体内潜在的病因，这也是老年人体检项目当中必要的项目之一。  2、眼底检查 眼底检查，也是老年人体检过程当中非常必要的一项检查项目，通过眼底检查可以有效地发现许多眼部疾病，比如青光眼，白内障，视网膜脱离等问题。 还可以通过观察视网膜动脉硬化程度，来判断系统性动脉硬化引起的脑动脉硬化程度。 3、癌症预防检查 癌症的潜伏期一般长达10~20年，因此年龄越大患癌症的风险性也会越大，所以提醒老年人在日常生活当中，也要做好癌症的预防和筛查，及时发现体内潜在的病因，做到早发现，早预防早治疗。  4、血液流变学检查 血液流变型检查，也是筛查冠心病，心肌梗死，血栓形成高血压高脂血症，糖尿病等心脑血管疾病的一种有效检测方式。 5、尿常规 通过尿常规检查，也可以有效地发现体内肾脏疾病和糖尿病对于高血压，冠心病，也能够有效的了解老年女性是否患有动脉硬化和慢性肾盂肾炎的情况。 |
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