随着瑜伽不断的发展，以及受到越来越多人的肯定和推广，有些国家已经开始推广儿童瑜伽，瑜伽中使用的呼吸有助于更好地为大脑提供氧气，并帮助网状结构（简单地说网状结构是大脑中的注意力中心，它是 "开启大脑 "的关键，而且也是动机的中心。）更好地发挥作用，当网状结构获得足够的氧气时，它可以更好地调节孩子的活动状态。之前看过美国的一位儿童瑜伽老师分享在教授特殊儿童上瑜伽课，发现其实有特殊需要的小朋友在瑜伽课上普遍表现反而更好， 可能比起“普通”小朋友，瑜伽对于很多特殊需要的小朋友来说更会是一个“开关”。
儿童瑜伽能帮助孩子们触摸到内心的自己，提升自信心，促进儿童与周围环境，与他人和谐相处。当孩子们练习瑜伽的时候没有觉得那是瑜伽，思想很纯粹，就只是在玩一个游戏，把身体搭积木一般搭成各种造型，乐在其中。体育运动在中国的学校里是非常非常少的，很多地方几乎是为零，在世界范围内，越是好的学校，它对体育就越重视，包括伊顿公学，西点军校，他们的课堂教学时间是很少的，他们的下午时间全部都在操场上，这是培养一个人或者一个男子汉，或者一个军人必备的一种教育，但是在中国这个概念是没有的，只是在30年代，当时中国只有一个教育家叫张伯苓，他当时创办的南开中学，南开大学，他是非常强调体育精神的，他曾说一个不爱好体育的人不能当校长。很多中国的教师和家长都知道，但是呢就是不这么做，就是被另外一套制度和规矩约束了，就是考试分数和升学率，而不是以儿童为中心，以学生为本。我一个朋友有个上小学一年级的女儿，今年8岁，她妈妈本身就特别爱运动，规定她的女儿作业一定要在学校完成，因为现在学校有课后服务时间，回家只是做运动，陪女儿先踢球，毕竟这个年龄段的孩子最喜欢跑和跳，然后和女儿一起练习几个简单的瑜伽动作，见过这个小女孩几次，很开朗的一个孩子，一看见她就知道她是一个幸福的孩子，因为很爱笑。作为每一个父母都希望自己的孩子健康快乐的长大，而运动是增强体魄，提升精神力量的最好的方式，运动对孩子和大人来说是保持活力的源泉，运动会让人变得阳光自信，特别是学生时期，我们那会儿爱好运动的同学人缘都特别好。运动，是对孩子大脑最好的投资，可以帮助孩子抒发情绪、降低压力、锻炼体能，更能提升孩子理解和记忆能力，是学习成功的重要前提。什么是豪门富养，从郭晶晶和霍启刚夫妇的日常可以窥见一二，他们带孩子骑山地车，玩滑板甚至下田劳作，所以真正的豪门富养并不是去满足孩子任意的物质要求，而是给予他爱和规矩，以及能够磨练日常心智的体育锻炼，其实会发现越是豪门望族越是重视运动，在霍式家族尤其明显，在一个采访中，霍启刚说到自己童年的时候，爸爸看到他的第一句话不是说你今天作业做了吗？而是问他你今天跑步了吗？你游泳了吗？如果养孩子的路上有什么事做了肯定没错的，那就是运动，运动能让孩子吃好，睡好，增强孩子抵抗力，增强孩子自信心，能给孩子很多优良品质，运动是每一天必修的课程。
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