好吃的饭团,孩子自己动手做!好看营养又简单!家里经常会有剩米饭,一般都是做炒饭吃掉了,这次换个花样,学做可爱饭团,好吃好看又营养,让孩子爱上吃饭!这样吃米饭精致了不少,不仅好吃,孩子们也觉得很好玩,吃得变成了很有趣的事情!可爱饭团,简单、好吃,又兼备颜值,快来看看吧!孩子不爱吃主食?小清新蔬菜饭团,做法简单又美味! 各式蔬菜饭团 美味饭团加入蔬菜,不仅颜色好看,而且营养和口感也会更好。更重要的是,全程没有明火和生食,家长们可以作为美食亲子项目。不要小看家里小朋友的动手能力,和娃一起把饭团捏起来! 准备食材 米饭300克、寿司醋15克、盐适量、黄油15克、西兰花100克、胡萝卜100克、肉松适量、玉米粒(可选)、海苔(可选) 操作步骤 1. 准备好做可爱饭团需要的所有材料。 2. 锅里加入适量水,水烧开后,将西兰花和胡萝卜分别放入焯水备用。 3. 将焯水后的西兰花和胡萝卜分别切碎,用胡萝卜切出小鸭子的小爪子和头冠。 4. 煮熟的热米饭加上适量的盐和黄油拌匀,晾到不烫手的温度后,就可以加入寿司醋弄散即可。 5. 这样拌好的米饭,我们将其分成三份,一份用来做丑小鸭,其他两份分别加入西兰花碎和胡萝卜碎拌匀。 6. 做蔬菜饭团,我们只需将准备好的米饭装入饭团模装,中间放上肉松,再压上米饭,压紧就可以。 7. 没有加蔬菜碎的白饭团,用海苔和胡萝卜片、玉米粒装饰一下,做成丑小鸭饭团。 温馨提示 1. 如果没有饭团模具,我们可以直接戴上手套将米饭捏成可爱的形状。除此之外,大家也可以发挥创意,做出各种萌萌的造型。 2、做完的饭团如果已经凉了,可以刷上酱油烤一烤或者煎一煎,会更好吃。 孩子有的时候胃口不好、饭量小肯定是家长们最担忧的。当我发现孩子不大爱吃饭时,不妨在米饭上下功夫,做成各种形状的饭团。 可爱饭团味道极好,看着也有食欲,孩子一次吃好几个。 |
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