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有句古话叫千寒易除、一湿难祛 湿性粘滞重浊、如油入面，由此可见湿气有多难祛除，更何况湿气从不单兵作战，其他邪气祛除以后，湿气却顽强地停留在体内。 湿邪不去，吃再多的补药、药品都如同隔靴搔痒、隔山打牛。 最让女性朋友无法接受的是，湿邪会导致人变胖，不仅如此，湿邪滞留体内还会造成很多疾病。 . 水湿在身体里面阻碍气血的运行，造成经络堵塞，于是又会加重气虚。 气虚、水湿互相作用，形成了一个恶性循环 水湿排不出去，一直在体内跟随人体自身的循环系统游走全身，水湿到哪，问题就会出现在哪。比如说水湿循环到皮表就会出现各种皮肤病 循环到头部就会出现头晕 循环到肠道又会出现腹泻 循环到脚底，又会出现脚气 总之现代人很多疾病都和湿气有很大关系。 . 原则就是祛湿的同时补脾胃 因为脾胃在中医五行属土，土能克水。 举一个例子，就像发大水的时候，大水冲毁了堤坝，洪水泛滥，这个时候我们一方面要把同水泄掉，同时还要加强堤坝，让水在河道里流行，中医调理湿邪也是这个道理。 今天给大家推荐两个祛湿健脾方法， 藿香泡脚，祛湿防暑。 泡脚再结合健脾化湿，这样不仅能达到去除湿邪的效果，还可以让人精神振奋、增进食欲、促进睡眠，就可以避免因为湿气过重而出现的食欲不振、爱犯困、没精神、容易烦躁等症状。 |
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