①学员提问:祛湿,要不要根据湿气重的不同部位,选择不同的穴位?
②我认为:需要的。
说到袪湿,常常想到的就是红豆薏米粥。
说一个误区,这里的红豆,指的是红小豆,而不是我们吃的大红豆。
大红豆也叫相思豆,圆圆的,是用来做豆沙的,吃起来口感软绵好吃。
而红小豆,扁扁的长长的,煮熟之后口感也偏硬,这个才是拿来去湿的。
③湿气它在不同的位置,导致的不舒服也有差异。
湿气在头部会导致头痛如裏,就好像戴了一个潮湿的帽子一样。这种情况可以用百会穴。
打通头顶的经脉使湿气消散。
「百会穴」:头顶正中线与两耳尖连线的交点处。 【百会穴专用艾灸器具】
④如果湿气在下焦,比如女性的白带过多,小腹肥胖,大便溏稀,可以用阴陵泉穴。
健脾胃祛湿气,打通利水通道。
「阴陵泉」:食指沿小腿内侧骨内缘向上推,抵膝关节下,胫骨向内上弯曲凹陷处即是
⑤湿气,如果在中焦脾胃。会阻碍脾的消化,比如出现不想吃饭,没胃口,腹胀。
可以用中脘穴。
「中脘穴」:肚脐上4寸。
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