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夏天，是一个热烈的季节，植物茂密生长，动物也使劲繁衍，整个天地之间，是热烈、繁闹的气象。 当然，对人来说，夏天意味着大热、大汗，很是难熬。 尤其是夏天到后，人们普遍很懒，啥也不想干，就想葛优躺，吃西瓜，开空调。 为啥到了夏天，人们总是会变得这么懒洋洋的呢？这是因为，暑热会耗气、伤津。 我们中医认为，汗液的形成，是阳加于阴形成的，阳就是阳气，阴就是津液。这就好比——烧开水。 当这个开水烧的过旺的时候，首先伴随而来的就是伤津。 伤津，就是出汗，出汗太多，这就是伤津了，很多人一到夏天，衣服湿透，大汗淋淋，这就是伤津的表现。 有人会说，不就出点汗嘛，有什么可怕的？ 适度出汗是有好处的，可以排毒，可以促进新陈代谢。 但是，万物有度才好，如果整个夏季一直大汗淋漓，这就会伤害人体阴液。 人是由阴阳构成的，汗液属阴，出汗太多，肯定会伤阴，导致阴虚，这是很简单的道理。 当然了，出汗太多，不但伤津，还会耗气，因为汗液的形成，少不了阳气的蒸腾，阳气都随着汗液跑出去了，当然会导致气虚。 气虚之后，人们运动能力就会减弱，因为肌肉的运动需要气，气少了，运动就会减弱，我们一直说力气。
所以，到了夏天，高温酷暑时，大家都不想动，甚至有些工厂还得给工人开高温费，因为高温工作很耗气。 关于这点，我们的药王孙思邈最懂。 孙思邈说：“夏月热伤元气，大汗大泄，欲成萎厥”。 这里的萎厥，就是极度萎靡、甚至昏倒。 既然夏天这么热，会伤津耗气，那么中医是怎么治的呢？这就得说说生脉散。 生脉散，里面就3味药：人参3克，麦冬6克，五味子6克，水煎服。 这个方子，可是对抗酷暑的一剂良药。 1.首先是人参。 人参是补气要药，自古被誉为“百草之王”。 《本草纲目拾遗》中记载:“人参补气第一，三七补血第一”。 对于气虚之人来讲，人参能大补元气，人参在这个方子里的功效，主要就是补气。气补足了，你做事就会充满精力，不再有气无力。 2.接下来是麦冬。 中医认为，麦冬，性微寒，归肺、心二经，有养阴润肺、益胃生津的功效。 简言之，就是说麦冬可以生津补液，补充你损失的津液，防止你出汗太多阴虚。 而且，人参和麦冬还有互补的作用。 人参补气很好，但容易上火，而麦冬刚好能中和掉人参的热性。 而麦冬寒凉，比较滋腻，用上人参中和，就能防止麦冬凝聚，可以增强其流动性。 这就是人参和麦冬搭配的妙处。
3.最后是五味子。 五味子，顾名思义，它有五种味道，酸甜苦辣咸都有，它的作用也比较多，可以敛肺，滋肾，生津，收汗，涩精。 用在生脉饮这个方子中，精髓就在于这个“收敛”，出汗太多，伤了津液，光滋补阴液是不够的，不光要“开源”，还要“节流”，五味子敛肺，收汗的功效，起的就是“节流”的作用。 关于生脉散，还有一个乾隆皇帝的真实医案。 作为历史上最长寿的皇帝，乾隆25岁登基，在位一个甲子，享年89岁。乾隆皇帝之所以能长寿，除了重健身之道外，还有药饵补养。 乾隆晚年退位之后的一段时间，几乎每天都会用到人参。据《上用人参底簿》记载，短短两年之内，共服食人参三百五十九次，达三十七两之多。 这样算来，他平均每日约进人参3克。
人参大补，很多人一吃就上火，但耄耋之年的乾隆吃人参这么多，却一点没上火。这是因为乾隆服用人参是有讲究的。 他服食的并不是人参单品，而是用的药方——生脉散，就是我们上面所讲的生脉饮。 这个夏天，如果您老师觉得倦怠乏力、出汗太多，那就赶紧把生脉散喝起来吧。如果年青人怕上火，可以把人参换成西洋参，这样更好一点。 |
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