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子宫，是女性最重要的器脏，它不只关乎着女性的健康，也是保持青春魅力的守护神。 但是，在日常生活中，许多女性不注意保护好子宫，从而使子宫造成了一定的伤害。要知道，子宫是一个脆弱而敏感的地方，很多事都会伤害到它。 女生注意：尽量不要做6件事，子宫真的受不了，太伤了1、不洁生活 过早的生活以及经期、产期生活，都是导致宫颈癌的一大诱因。 清洁的生活准备是十分有必要的，比如在夫妻双方生活前应该用清水清洗，这样对双方都有好处。 2、流产 许多的年轻男女思想都非常开放，在尚未结婚的时候就已经同居，但由于双方都没有生孩子和抚养孩子的能力，所以当发现不小心怀孕之后，首先会选择直接进行流产。 流产其实是非常伤子宫的，有些女性由于身体素质相对较好，而且年纪较轻，所以在流产之后能够迅速恢复，但是在流产过程当中，还是会对子宫造成一定的伤害。 3、放纵的生活 有的人为了一时的快感，不顾后果，尤其是在女性怀孕期间，为了避免对孩子和母亲的伤害，应该避免生活。 尤其是对于一些自然流产和习惯性流产的母亲来讲，千万别为了一时的快感，而让自己后悔。 4、酗酒 其实女性的子宫是非常脆弱的，有许多事情都会对子宫造成伤害。 有些女性养成了吸烟酗酒的习惯，在平时经常性的喜欢抽烟喝酒，抽烟喝酒，对人体的伤害也是非常大的，如若自己不引起关注，就可能会严重的伤害到子宫。 5、多次妊娠 有的夫妻为了特定性别的孩子多次生育孩子，但是超过3个孩子以上，就会对子宫造成压力，子宫患病的几率也会大大增加。 6、经常吃一些含有激素的食物 激素食物对人的身体伤害本来就是很大的，对于一些女性来说，如若经常性的喜欢吃这些含有激素的食物，非常容易导致自己的子宫受到损伤。 保养子宫，给你7个小建议1、注意个人卫生 勤洗、勤换内衣裤；使用合格的卫生巾；清洗时，最好采取淋浴形式，以免不洁物进入，引起感染。 例假期间勤换卫生巾，不进行盆浴，禁止在例假期间进行夫妻生活，可以有效地减少盆腔炎的发生，保养子宫。 2、合理饮食 在饮食方面要增加营养的摄入量，多吃些蔬菜水果，多吃些调理气血的食物。 可以增加一些富含维生素和矿物质的食物，如红豆，红薯，红枣等，这些食物含有较多的营养成分，有利于子宫的健康。 营养合理均衡有利于机体健康，有利于子宫的健康，可有效避免子宫病变，尽量不要吃油腻的食物。 3、不要久坐 久坐加缺乏运动，易致气血循环障碍，引起子宫内膜组织增生，形成子宫内膜异位症。专家建议，每坐2小时，站起来走动10分钟，可改善因久坐导致的循环不畅。 游泳能减肥已得到公认，专家称，游泳是锻炼子宫的有效运动方式。 游泳能够帮助女性增强宫缩力量，而宫缩力量的增强可减轻痛经、减缓经期前后腰酸背痛，还可让你将来的分娩轻松许多。 4、保持愉悦情绪 心情愉悦很重要，缓解精神方面的压力，避免紧张压抑的情绪，否则会导致激素分泌紊乱，从而会影响子宫的健康。 因此，女性要重视情绪的调节，愉悦的情绪有利于子宫保养，可有效预防子宫发生病变。 5、不要长期服用避孕药 研究显示，连续服用长效避孕药8年以上，可引起内分泌紊乱，增加患子宫肌瘤的风险。 6、妇科炎症，不可大意 妇科的常见病，需及时治疗，避免病菌通过宫颈进入子宫，引发对子宫的伤害。 一旦发生妇科炎症，很容易反复发作，对此，日常可以喝一点婆婆丁红茶，辅助消炎杀菌。婆婆丁红茶是经过发酵处理的，不寒不燥，更适宜女性体质，辅助女性消炎杀菌。 婆婆丁有“天然抗生素”的美誉，具有显著的体内抗炎活性，临床上常用于抗感染医治。 并且，婆婆丁在我国古代就用来治疗乳痈，有清热解毒作用，可以缓解热毒蕴结引起的乳腺炎。所以常喝婆婆丁红茶，对女性乳腺也是有好处的！ 7、不要强忍内急 强忍内急时，尿液中的残渣易沉积在膀胱里，引起尿路感染。女性的特殊生理结构，导致尿路感染易蔓延至生殖系统，引发炎症。 此外，强忍内急时膀胱膨胀，也会对子宫造成一定程度的压迫。
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