补漏，筑基，除了吃的五谷精华，另外重要的就是自涌泉穴摄入的能量

补漏，筑基，除了吃的五谷精华，另外重要的就是自涌泉穴摄入的能量。
通涌泉穴，站桩或扎马步。
服三五七九法，采日精月华也在补充能量。
这边补，那边也不能耗散过多，耗散多了，补的作用减少。
减少些耗散，身体就健康。