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每年的5月25日所在的这一周为心理健康周，同时五月份为心理健康月。每年的这个时候，我校心理咨询室主任王好民主任都要利用自己的心理专业知识，给全校师生做一次有关心理健康的讲座。 今天周一升国旗，王主任在学校的安排下，又一次给我们做了一场精彩的《拥抱阳光，润心前行》讲座，获得了全体老师和同学们的好评。下面是他的讲座内容：
同学们，老师们： 大家早上好。 今天我想和大家一起说出演讲的题目。 请看大屏幕。我说一句，请大家跟读一句。 525，我爱我，拥抱阳光，润心前行。 我是学校心理辅导中心的老师，学校心育期刊《阳光心语》的主编，在这里，
我想先解释一下演讲的题目。 525=我爱我 每年的5月25日的前身为 “大学生心理健康日”，2004年团中央、全国学联共同决定将5月25日定为全国大、中学生心理健康日，后逐渐将5月25日所在的这一周定为心理健康周，将五月份定为为心理健康月。“525”的谐音即为“我爱我”，提醒大中学生“珍惜生命，关爱自己”。 此节日核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自我，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。 今年，鉴于三年疫情后大中学生的心理健康状况，河南省教育厅、鹤壁市教育局先后下发《关于开展2023年中小学心理健康教育宣传月活动的通知》，对活动主题活动宗旨活动内容活动要求作了明确规定。 “拥抱阳光，润心前行”就是今年活动月的主题。 我们懂得“我爱我”吗？心理健康活动月又能告诉我们什么？ 525，我爱我。让我们知道了心理问题产生之根，心理问题解决之道
。 拥抱阳光，润心前行。让我们知道应该怎么看待人生看待生活，真要去思考。
关于中学生心理健康问题我想说以下三点： 1.从远处看，从高处看，心理问题是个连续谱，不是坏事也不是好事，是人格成长社会发展到到一定阶段的问题必然要遇到的问题。 不曲不张，不痛不长。 生存危机解决后心有新的渴望，物质愿望满足之后必然会产生高一层精神漫想。现实能力不允许，不能继续前行，碰壁挫败后心理扭曲变了样。 厌学厌考到厌生，焦虑抑郁到躁狂，自卑自负到说谎，厌食暴食购物狂，幻觉妄想分裂样。 小缸装大鱼，缸破鱼儿亡。 往往都是因为，爱而不能、求而不得、得而惧失，失后怀恋。 心理问题只是个信号，呼唤理解关注、爱和温暖，解决后，会人格健全，健康成长。 遇到高山，长江劈山前行成就三峡美景，绝世风光 遇到高山，黄河，千里迂回，九曲回肠，几字形状，一样奔流入海，成就梦想。 2，心理问题是社会问题，更是是个人问题 三年疫情，“勤洗手，一米线，常通风，戴口罩”成了身体记忆，生活习惯。 “每个人是自己的健康的第一责任人”成为社会共识。 其实“每个人更应该是自己的心理健康的第一责任人” 在生活中，应该用自己心理底线，心理边线，心理界线。 别人怎样对待你是你教会他的。 你真样对待别别人是别人教会你的。 不推不诿，不抱不怨，改变不了别人改变自己，打造自己心灵小宇宙，精神小炮楼。 网上有篇文章<要以治理雾霾的决心应对青少年心理健康问题>,影响很大,但你切记,不要等,你是你的责任人,如有问题先办法尽快解决,包括找心理医生。
3.心理健康是一辈子的事情。 三个月、三岁、十三岁、四十三岁、八十三岁，生命是一条河流，每时每刻都在变化，经历体验感受，润泽两岸，映折天空，蜿蜒东流。 在辅导室，我常常引导学生思考，什么是什么是我，什么是爱，什么是我爱我。 我字怎么写，找字加一点，一生都在寻找。 我字怎么写，手字加一矛，一生都在战斗，在客观物质的世界里，和别人斗，为生存；在内在主观心里的世界里，和自己斗，为内心和谐。 自己是可以使自己最大的敌人，也可以是最好的朋友。 了解自己，接纳自己，发展自己，成为最好的自己。 世界上最辽阔的是海洋，比海洋更辽阔的是天空，比天空更辽阔的是人的心灵。 只有心胸宽广，心理和谐，内外兼修，内圣才能外王，身心和谐，知行合一，才能行稳致远，才能终有所成。 有副对联写得好“进清华，和书记总理称兄道弟；如北大，同专家学者谈古论今”，即便我们有清北的分数，扪心而问，我们是否有书记总理心胸情怀人格。 人们常说，将军额头能跑马，宰相肚里能撑船。大人办大事，大笔写大字。 心理健康教育真的很重要，很必要。我爱我，是人生的必修课。需要人一辈子去学习品味实践。 一个人就像一棵树，成长即需要向上争夺空间阳光，也需要向下扎根扎根，汲取水分营养。 拥抱阳光，润心前行，这句话是今年河南省心理健康活动月的的主题。它告诉我们应该怎么看待人生看待生活，真要去思考。 拥抱阳光，就是要有积极乐观的心态，拥有光明、拥有温暖、拥有灿烂多彩；润心前行，就是内心湿润、滋润、圆润、光润，勇往直前。 最后，请大家了解我，接纳我，发展我，强大我，我爱我，一切心理问题都是和自己关系的问题，一切成就都是自我的成就。尽管我的意义那么多，内容那么复杂。 请大家大家一起跟我说 I love me. I love
mine. L love
myself. Forever Foreverr. |
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