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1⃣️《黄帝内经·天年》分享经文四： 五十岁，肝气始衰，肝叶始薄，胆汁始减，目始不明：六十岁，心气始衰，若忧悲，血气懈惰，故好卧；七十岁，脾气虚，皮肤枯；八十岁，肺气衰，魄离，故言善误；九十岁，肾气焦，四脏经脉空虚；百岁，五脏皆虚，神气皆去，形骸独居而终矣。 2⃣️经文意思：50岁，肝气衰落，胆汁减少，眼睛开始模糊；60岁，心气衰落，忧伤悲恐，血气懈怠，开始喜欢躺着；70岁，脾气衰落，脂肪减少，皮肤开始干枯；80岁，肺气衰落，魄开始离开身体，开始犯糊涂；90岁，肾气衰落，四脏经脉空虚；100岁，五脏六腑空虚，精气神都没有了，只留下一个躯壳走到终点。 3⃣️ 50岁以后五脏开始衰落，50岁肝气衰落，肝属木，木生火（心）；60岁心气衰落，火生土（脾）；70岁脾气衰落，土生金（肺）；80是肺气衰落，金生水（肾）；90岁肾气衰落；百岁魂魄具离，精气神全没有了，人就剩一个躯壳走到终点。 4⃣️如何养肝：首先要养肾，肾水生肝木；第二睡觉，子时丑时是肝胆保养的时间，沉睡养肝。 5⃣️人到50岁以后吃五谷杂粮就可以了，因为胆汁分泌不足，大鱼大肉富营养化的东西消化不了。 6⃣️很多女生羡慕吃了喝了不长肉，这就是典型的畏强脾弱，脾无法运化食物，没法把食物的精华吸收入体内。就如有些减肥药：吃了减肥药，随便吃饭，可以全部拉出来，不用忌口不长胖，这种药就是对脾有很大的伤害，一定慎用！#健康养生# |
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