夏养心,要为心🌞“聚阳气”。 夏天心阳热烈,则人思维敏捷、精力充沛、迎难而上。 夏天心阳不振,则精神萎靡,思维迟钝、遇难则退、想啥啥不成……今天是火🔥不及之年,心气不足、阳气虚、emo躺平人,特别多。今天推荐几个:道家“旺心小功法”,专门补火不及之年的人生短板——心气心阳。帮助大家健旺心气、心阳,跟上这热烈夏天的节奏。 大家知道,我们人体的太阳升起,能跟太阳同步,等于大补阳; 如果在清晨太阳没出地平线时就起床,看着太阳一点点升起来,最能借天力→补心阳☀。 我已经试了好几天了,广州夏天太阳是6-6:30升起,去到楼顶、阳台,面朝东方霞光明朗之处,自然站立,体松神静:
双目凝视太阳,从云层一跃而出,缓缓升起,全程5-15分钟,果然心气大提升、阳气大升华。道家人认为,只有看缓缓升起的朝阳、嫩阳时,才能补到我们一身之太阳——心阳心气。说起来很神奇,看夕阳就达不到这个效果。今年心情不好、心气不高、心气不足的朋友多,要学会借天力,借天阳升己阳,试试这个方法👍。有多少社恐、人间不值得的朋友, 留着厚刘海、小丸子头的?请举手。印堂为人体大光明穴,对应心区,为阳气外通内达之所,必须畅通无阻。小孩子阳气十足,留个锅盖头压一压,影响不大,而我们阳气往偏不足走的大人,额头还不亮堂,心脏就有点麻烦了。
“这个发型不管女生还是男生,都不适合,容易引起健康问题。(薄薄的空气刘海会好很多)剪小丸子发型的人,现在可以掀开刘海呼吸,再放下刘海呼吸,感受一下,就会发现掀开刘海时呼吸更顺畅。从五行对应的原理来看,印堂对应的是人的心区,印堂被压住,就相当于人的精神被压住,多了一座心头的五行山。所以剪小丸子发型的人心气不开,容易有心事,也容易呼吸不畅,引起心脏问题。这个夏天,我已经尽量把自己的大额头露出来了,出门之前把它撩开到最大,接引外界旺盛的阳气,果然感觉心气更旺、眼光更正面了哈哈哈。 这首潘晓川老师的《朱雀》,以“火音”徵音为主音,应心入心,与我们的心脉气血共振。今年是火运之及之年,发心脑血管病的人很多,进入小满三之气后金旺克木,木郁、火郁、土虚,肝郁、失眠、心脏不适多发;这首曲子补火克金,以水生木,又补又通,正适合今年气运,心气萎靡时都适合放来听。
它是古筝、古琴演奏的,曲调清新悦耳,反复的徵音振荡心经,补心气、祛心火、通心脉。我听了后心情轻盈和轻快、痒痒的,心区这块清清凉凉,气机流畅。大家快听一听,说说你的感觉怎么样? 4、早上含参片,提心气 白天意守丹田10分钟,养心血心神
夏天太耗气,很多虚人早上起来,已经精神恍惚、无精打采、心气虚、心脏乱跳。咋整?1、早上含半片参片提气: 人参补心肾之气,口含2、3分钟,气提上来、一天的心就定了。2、11:00-下午1:00,或随时hold不住时,意守丹田10分钟,养心神心血;午睡不要超过30分钟,睡深了则晚上睡不好; 中午睡不着,躺着全身放松,思绪平静、把心神放在肚脐下、意守丹田、心肾相交; 没办法躺,就坐在椅子上,调息、闭目养神。 大家做一段时间,对身体、心脏非常好👍 《黄帝内经》过夏天的心法,“若所爱在外”,可以理解为:好比你喜欢的东西留在了户外,总想出去而不愿意宅在房子里,因为体内的能量要发散不要收藏。❌夏天忌:死宅,心扉紧闭,冷若冰霜,阴阳怪气,压抑自责,爱无能……心气不高、心阳不旺、只想摆烂的朋友,每天强迫自己穿好看衣服,化淡妆,多出门,多走动,见不同的人,听不一样的话,去吃你一直接受不了的食物。通过强制性转换物理环境,人的心气受到刺激后,它自己能提升起来,洗去周身晦气,心阳越升越旺。
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