【芹菜是排毒降压的良药

我们说血液在跟血管不断摩擦时，就会有垃圾（毒素）沉积在血管内壁，血管里有东西堵住了，血液流起来就会变慢。而我们的脏腑需要营养濡养，迫使血流加速。血流加快，就会给血管带来冲击力。

    我们知道力是相互的，血管会给血液一个阻力；接着血管就发生痉挛了，血管一痉挛，血压就会升高。西医称之为高血压。

    得了高血压该怎么办呢？消除我们体内的“血液垃圾”固然重要，但注意减少血液受“污染”也十分重要。中医将高血压分肝阳上亢、肝肾阴虚两种类型。

    由此可见，调控高血压重在滋补肝肾、平肝潜阳。五行肝属木，主青色，从营养学角度说，新鲜蔬菜含B族维生素、维生素C、微量元素丰富，在未经烹饪的情况下，营养素不会被破坏，不仅吃起来清爽可口，而且能降肝火。

芹菜能降压是其富含的钾、钙和镁元素发挥了作用，这些元素与血压的升高成负关系。也就是说，我们从食物中摄入的钾、钙和镁越高，血压越不容易升高。芹菜可以拌着吃，炒着吃，大家可根据自己的喜好来吃。

另外，喝点绿豆汤是有清热利尿的功效，一定程度上也会起到降压的作用，但古书中记载绿豆汤会与药物的相关成分发生反应，所以如果你此时正在服用降压药或其他中药汤剂，一定要慎喝绿豆汤。

芹菜确有杀精子的作用，男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而减少精子数量。可芹菜毕竟不是药物，一两顿还是问题不大，你不用担心。