饿瘦的原理 饿瘦的原理是什么呢？你必须要明白饥饿感是由于血糖低，

饿瘦的原理。
饿瘦的原理是什么呢？你必须要明白饥饿感是由于血糖低，大脑的求食中枢发出来的。如果能扛住饿，身体就会调动肌肉和肝脏里的糖原，给身体供能！
当你身体的储备糖用完时，才会去分解脂肪，把脂肪转化为糖，给身体供应能量，只有脂肪参与了，你才能疗所以你感觉到饿的时候，身体才会开始燃烧脂肪，血糖稳定住了，饥饿感就之消失，这个阶段就叫饿过头了。
这时候，你不但在变瘦，还没有饥饿感，你只要扛住前期的饥饿感，就能一直瘦，刺不刺激！