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北京平心堂中医门诊部
2023-05-25 17:00
发表于北京
连续出差、双休日加班、每天有做不完的事……类似的抱怨在生活中不绝于耳。如果用一个词形容我们每天的生活状态，大多数人会选择：“累”！
比如总是打不起精神，身上没劲儿，整个人都昏昏沉沉的，爱打瞌睡，有时还会莫名沮丧。但是，多数人没有把长期无法消除的疲劳放在心上。随着“过劳死”案例层出不穷，慢性疲劳正在高压力、快节奏的现代人群中蔓延开来。 清华硕士张斌在连续熬夜赶报告后，突发心肌梗塞，在卫生间猝死。 江苏南通某装饰材料公司员工朱先生在连续加班一个多月后下班时倒地离世。 春雨医生创始人张锐因为工作每天吃不好睡不好，因心肌梗塞不幸去世。 …… 《人民日报》曾发表过一篇短文——从疲劳到猝死，仅6步！ 躯体疲劳：指躯体倦怠、力量不足或身体有精疲力竭的感觉，可伴有体力活动的下降。 精神疲劳：指精神疲惫、注意力不集中，凡事提不起兴趣，可伴有脑力活动的下降。 有些疲劳只是片刻的，是体内自我保护机制系统发出的一种停止信号。也就是说，当感到疲劳时，是身体告诉你“该休息了”。这种疲劳，在休息后，疲劳感能减轻。 但有时，疲劳缠缠绵绵，持续反复，达到或超过六个月，休息后仍得不到缓解，这种疲劳被称为“慢性疲劳”。 如果一个人始终处于紧张的备战状态中，对身体会是极大的消耗。很多“过劳死”的人，生前就处于这种持续的紧张之中，如果长期忽视这种警报，最终就可能酿成不可挽救的后果。 轻度疲劳在脾，主要特征是肌肉酸重，因为脾主肌肉，临床常用补中益气汤； 中度疲劳在肝，主要特征是全身拘急紧张，因为肝主筋，临床常用逍遥散； 重度疲劳在肾，主要特征是全身骨头酸软，因为肾主骨，临床常用参芪地黄汤。 持续的（时间超过半年）不能缓解的疲劳，西医的各项检查无异常。常伴有下述表现的全部或多数： 01 腰痛是典型的肾虚表现，因为“腰为肾之府”。 肾藏志，志就记忆，同时肾主骨生髓通于脑，所以肾虚会导致记忆力下降，注意力不能集中。 肾主性与生殖，肾虚会导致性功能下降。 肾主骨，肾虚会导致全身骨头酸软。 肾司二便，肾虚会出现二便无力。 人体抵抗疾病的功能中医称为卫气，而卫气是根源于肾的，肾虚卫气不足则会导致免疫功能下降，容易感冒。 心态衰老，力不从心是衰老的征象，而衰老源于肾虚。 肖相如教授认为：疲劳的本质是衰老，衰老的本质是肾虚。治疗慢性疲劳综合征的根本途径是补肾。肖教授提出“益肾抗疲劳”的治法，选用参芪地黄汤为主进行加减，获得满意疗效。 下面两位患者，一位患顽固性失眠，一位患抑郁症。二位患者都伴有极度疲劳的症状。肖教授以参芪地黄汤为主进行加减，均获得满意疗效。 一位46岁的男性，长期受失眠困扰。 患者因为工作特别的繁忙，生活没有规律，常常熬夜至凌晨2-3点，加上压力太大，导致身体几近崩溃。突出的表现是顽固性失眠，晚上毫无睡意，要服三四种安眠药才能睡三四个小时，极度疲劳，腰痛，性欲淡漠，大便干燥不爽，记忆力减退，注意力难以集中，舌质暗红，苔薄黄，脉沉弦。西医检查血压高，血脂高，肾功能不全。 肖相如教授认为患者证属肾虚，阳不入阴，治疗应以补肾为主，引阳入阴。方用参芪地黄汤合青蒿鳖甲汤、四逆散加减。并嘱其尽量将工作量控制在正常范围，争取能恢复正常的生活规律，适当运动。 服药7剂后，疲劳减轻，睡眠改善，晚上有了睡意，服1种安眠药可以睡5小时左右，性功能亦见改善。因为其工作性质是身不由已的，不能自己控制，但已经获得了明显的效果，信心大增，要求继续治疗，仍用上方为主加减，治疗近3个月，情况继续好转，停服安眠药，每晚能睡6个小时左右。 山东一位男性中学老师，52岁，在北医六院确诊为抑郁症。他害怕自己会对西药有依赖性，所以不愿意吃西药，所以，在其女儿陪同下求诊肖相如教授。 患者主要症状是极度的疲乏无力、情绪低落，严重失眠，厌世，有自杀倾向，工作能力严重下降，记忆力减退，食欲减退，腰痛，全身酸胀不适，盗汗，手足心热，二便尚可，舌暗红苔薄黄，脉弦细数。 治疗以参芪知柏地黄汤合青蒿鳖甲汤加减。 服药1周，症状都有减轻，特别是疲劳明显减轻。 以上方加减，治疗3个月，症状基本消除，恢复工作。后将上方制成水丸，坚持维持治疗，病情一直稳定。 忙碌的生活，也需要停下来和身体对话，不能等到病了才找医生，而是防患于未然。这就是“上工治未病”的含义。有人以为，年年体检，就是防病，殊不知若查出指标不正常，则已然病了。人的感觉是最灵敏、最准确的，当食欲差、睡不安、疲惫难缓、精神郁闷时，就已经该请中医调理了。中医在这方面，有着天然的优势。
肖相如，教授，主任医师、博士生导师。出生于中医世家，酷爱经典，坚持临床，广拜名师。中国中医研究院第一位肾病学博士，我国中医肾病学科创始人时振声教授的首位博士，全国重点肾病专科学术带头人，中华中医药学会肾病分会常委，获“白求恩式的好医生”称号。 擅长治疗： 各种肾病、肾虚、疑难病，提出“整体功能代偿疗法”，可明显延缓病情，减少或脱离透析，治疗慢性肾衰逾万人。提出“益肾抗疲劳”疗法，认为衰老的本质为肾虚，获得满意疗效。对急慢性肾炎、肾病综合征、IgA肾病、血尿、蛋白尿、糖尿病肾病、高血压肾病、紫癜性肾炎、狼疮性肾炎、乙肝相关性肾炎、肾囊肿、泌尿系统感染、前列腺炎、阳痿、早泄等疾病有丰富的治疗经验。 对感冒、发烧、咳嗽等外感病具有立竿见影的疗效。 出诊时间： 周五上午，平心堂甜水园店 周六上午，平心堂金宝汇店 |
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