想太多惹毛病：劳累、睡不好就头晕……这个方子能“安心”

每遇劳累，睡眠不佳时，则头晕发作，无旋转。平日脾胃不佳，面色白，心悸少寐，纳少腹胀，神疲乏力，苔薄白，脉细弱。症多由思虑过度，劳伤心脾，气血亏虚所致。

属心脾气血两虚证，宜补益气血。

归脾汤

组成：白术、人参、炒黄芪、当归、炙甘草、白茯苓（茯神）、远志、炒酸枣仁、木香、龙眼肉、生姜、大枣。

功用：益气补血，健脾养心。

人参、黄芪、白术、甘草，甘温而补脾益气以生血；

当归、龙眼肉甘温而补血养心；

茯苓、酸枣仁、远志宁心安神；

木香辛香而散，理气醒脾，配伍益气健脾药，复中焦运化之功，又防益气补血药滋腻碍胃，使补而不滞，滋而不腻；

生姜、大枣调和脾胃。

若兼见腹泻便溏，舌淡胖，有齿痕。可加薏仁，泽泻。

若形寒肢冷，腹中隐隐作痛。可加桂枝、干姜。

《医碥》：“脾气虚寒，不能运血归经，故用参、芪、术、草以补脾，又用木香引之；气虚则易散，故用枣仁以敛肝；血不归经则心失所养而不宁，故用圆眼肉、茯神以补心。”

汪昂《医方集解·补养之剂》：“此手少阴、足太阴药也。血不归脾则妄行，参、术、黄芪、甘草之甘温，所以补脾；茯神、远志、枣仁、龙眼之甘温酸苦，所以补心，心者，脾之母也。当归滋阴而养血，木香行气而舒脾，既以行血中之滞，又以助参、芪而补气。气壮则能摄血，血自归经，而诸症悉除矣。”

附：相关中成药

归脾丸

品牌：仲景

成分：党参、炒白术、炙黄芪、炙甘草、茯苓、制远志、炒酸枣仁、龙眼肉、当归、木香、大枣（去核）。

功用：益气健脾，养血安神。用于心脾两虚、气短心悸、失眠多梦、头昏头晕、肢倦乏力、食欲不振。

人参归脾丸

品牌：同仁堂
成分：人参、白术(麸炒)、茯苓、甘草(蜜炙)、黄芪(蜜炙)、当归、木香、远志(去心甘草炙)、龙眼肉、酸枣仁(炒)。辅料为赋形剂蜂蜜。
功用：益气补血，健脾养心。用于气血不足，心悸，失眠，食少乏力，面色萎黄，月经量少，色淡。