女人寿命长不长，看“脚”就知道

世界卫生组织发布的《2019年世界卫生统计》发现，在全球范围内，女性的预期寿命都超过了男性。中国：男75，女78；日本：男81，女87；俄罗斯：男67，女77；瑞典：男81，女84；丹麦：男79，女83。【整理摘编：时英平】

01、女人比男人寿命长的原因主要在以下几点

1、雌激素的作用引起的

女性体内含有雌激素，而雌激素具有预防胆固醇升高的作用，因此也就具有防止血管变脆、变硬的功效，女性患心脑血管的疾病几率就要比男性低。

2、与女性的生理因素有关

女性在每个月都会来月经，而来月经的时候就会将体内的一些毒素排出体外，相对于男性就更占优势，这也是女性比男性寿命长的原因之一。

3、女性的免疫系统要比男性的免疫系统好

女人的免疫系统的衰退比男性要慢，因此也是引起女人寿命比男人要长的原因。

整体来说，女性的寿命要长于男性。中医认为腿部是健康的监测器，女人寿命长不长，看脚可以知道，快来看看你的脚，有没有这4种长寿特征？

02、女性腿部如果常有这几个特征，或能实现长寿

1、脚不发麻

如果腿部长时间保持某个姿势，比如跷二郎腿、久蹲或久坐等原因，导致的腿麻属于正常情况，只要及时调整姿势，身体逐渐放松，一般可以在2-3分钟内得到缓解。若是排除这些生理性因素后，仍然经常出现脚麻的现象，甚至连睡觉都会脚麻的话，很有可能是疾病病造成的。

常见的疾病，比如腰椎病、下肢动脉栓塞、脑动脉粥样硬化等，这些疾病可以通过脚麻的症状表现出来。所以，女性绝经期以后，不会经常出现腿麻是一种长寿特征。

2、腿部皮肤红润

根据腿部皮肤的颜色，可以初步判断一个人的健康状况，正常的人腿部的皮肤，会呈现粉红色伴有一定光泽，用力压迫后会在短时间内恢复正常。

而血液循环不通畅的女性腿部皮肤，会表现出白色或者是青色。比如肾衰竭或心力衰竭的患者，腿部会发白且伴有水肿。动脉栓塞的患者，腿部皮肤会变得发青发紫。

3、行走有力

不少女性朋友才60出头，日常行走就变得异常艰难，这可不是一种好的迹象。行走困难一方面排查有没有脑部疾病、膝关节病变、风湿免疫疾病等，另一方面也要查看腿部肌肉是否出现萎缩。

女性朋友在绝经期以后，仍然走路有力、步速加快，说明没有相关腿部或脑部疾病，同时腿部肌肉没有明显萎缩的迹象。这种类型的女性，大概率能获得长寿。

4、脚底温暖

老人脚易凉，多为肾阳不足或保暖不当，这类人应多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。若脚心热，则可能是阴虚内热，应多吃一些绿豆、冬瓜、瘦肉等甘凉滋润之品。

如果女性腿部温度不高不低，能够自行进行体温调节，外面冷的时候脚是热乎的，说明腿部血液循环非常好。因此，长寿之人的脚底温度，应该和双手是一样的，温热适中不凉不火。