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来自: 低頭淺傷2011 > 《健身abc视频》
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肾气不足就用“还阳卧”,每天睡前10分钟,阳气十足身体棒
肾气不足就用“还阳卧”,每天睡前10分钟,阳气十足身体棒。
比还阳卧还好的睡姿,睡前练习5分钟,很快把阳气和肾气充盈起来
比还阳卧还好的睡姿,睡前练习5分钟,很快把阳气和肾气充盈起来。
道家睡功养神还阳混元之术,让自身的阳气充盈起来
道家睡功养神还阳混元之术,让自身的阳气充盈起来。
睡前10分钟道家还阳卧,强肾补阳气奇术!
睡前10分钟道家还阳卧,强肾补阳气奇术!3,这个姿势能够促使阳气和肾气充盈起来,摆这个姿势在两个脚后跟和脚心相对,然,使两个肾经能...
睡前还阳卧 阳气升 肾气增 精力满 白头发都少了呢!
道家“还阳卧”,每天睡前锻炼10分钟,增补肾气,提升阳气
道家“还阳卧”,每天睡前锻炼10分钟,增补肾气,提升阳气。
道家功法还阳卧,每日睡前10分钟,补肾提阳,改善手脚冰凉
道家功法还阳卧,每日睡前10分钟,补肾提阳,改善手脚冰凉。
补肾固肾的王牌功法“还阳卧”,睡前躺3分钟,睡眠好,肾气强
补肾固肾的王牌功法“还阳卧”,睡前躺3分钟,睡眠好,肾气强。
晚上睡多久决定你生什么病、活多久!最好的睡眠时长是…
第一阶段:还阳卧。摆这个还阳卧的姿势,就是为了更有利于肾阳气的充足,因此补肾的作用非常明显。我前段时间每天做还阳卧时与外劳宫补...
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