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最近跑群流程着：长沙某越野大神，因跑步无暇顾及家庭，导致夫妻关系破裂，以至于对簿公堂，让人大跌眼镜！在此我只想说句公道话，全是女方片面之词，具体情况如何，我们不得而知，再说，清官难断家务事！昨天，有朋友给我说，事实并非如此，而是女方有抑郁症，有事没事净胡闹，这不过是借题发挥，大撒鸟气而已！别被她带偏了节奏………双方各执一词，咱们也不好掺合进去。只能说，跑步还是别上头，业余时间跑跑得了吧！咱们又不是进军专业队，那么拼干嘛？昨天，我的朋友因跑步而砸了饭碗，让我不得不引以为戒，他的生活除了马拉松，没有其他，包括工作，即便文件堆积如山，依然执迷不悟，要么在去比赛的路上，要么就在跑马拉松，为了追求PB，他不惜请专业教练，跟体校生一起训练，月跑量起码600公里打底，跑后冰敷、擦活络油，第二天，生猛依旧，整个朋友圈，除了跑步的资讯，就是他挥汗如雨的训练照，他的个性签名非常扎眼，破三破三破三！隔着满屏你就知道，他已经疯狂到无药可救的地步了！看到他，也不难想到我曾经为跑步而狂的种种壮举，从老家跑到市区，一个月参加五场马拉松，12小时挑战100公里，跨年跑50公里……  一、跑量适合自己的就好 一周跑四次，每次十公里，一个月200公里，对于我们这种业余爱好者来说，已经足够了！每次不要跑到精疲力尽，留有余量，去做做其他的事情，比如陪陪家人，吃顿家常便饭，或者看看书，听听歌，不要把所有的时间花费在跑步上。你不是为了成为了世界冠军，只是强身健体打个卡而已，即便比赛，200公里的月跑量，对于业余跑者来说，去应付一场马拉松，显然绰绰有余，倘若你是为了PB，执意追速，那就另当别论。有时间就跑十公里，没时间就趁机活动一下筋骨，不要刻意追求跑量，那种百日百跑，千日千马的做法，显然不可取。千万别较劲说，陈盆滨跑七大洲，白冰跑南极，人家是万里挑一的极限跑者，天赋异禀，关键还有专业队伍保驾护航，千万别东施效颦，也别忘了，我们当时为什么而出发，两个字，健身！  二、参赛不能太频繁 2个月跑一场马拉松，过过瘾，解解渴，充实一下生活，就够了！逢马必报，身体吃不消，工作也未必允许，跑马这种事对我们这种上班族来说，费时费力关键费钱，我们不惜坐绿皮车，住廉价酒店，吃经济餐，也要不远千里来跑场马，虽然配速很渣，也不影响我们享受跑步的乐趣，可是一个月跑四、五场，那种新奇感，渐渐消失殆尽，会被旅途的劳顿取而代之，跑步会变得机械而无趣；更何况，当你的兴趣爱好比工作更上心更上劲的时候，离炒鱿鱼就不远了！工作的时候，踏踏实实工作，比赛的时候，就可劲儿玩，其他时间，该陪孩子的时候陪孩子，该出差的时候出差，千万别误以为，你跑得快，或者更远，就是英雄，实际上，除了费时、费力、费钱，什么都不是，在外行人眼中，也就花钱换块纪念牌和一张成绩证书！虽说有点刺耳，可是话糙理不糙，作为业余跑者，偶偶跑跑无妨，一旦上瘾，就有点玩物丧志了！  三、不盲目攀比 现在跑步热，成了很多人以此炫耀的资本，什么六星跑者，什么国家二级运动员，什么大满贯赛事集承者……觉得很牛皮，各种高大上，除了浪得虚名，啥都不是，很多人，为了收集世界大满贯赛事的奖牌，不惜替跑造假，为了一块纪念牌，连脸都丢到大西洋彼岸去了！这真的太疯狂了！澳门国际马拉松，虽然历史悠久，名声也很响，但在当地却比较小众，他们该上班的时候上班，该旅行的时候旅行，并不会为了一场马拉松而倾尽所有，他们不喜欢跑步吗？NO！恰恰相反，天天坚持，只是讨厌为了一场马拉松，四处封路而拥挤不堪的场面。我们就要以一种平常心的态度，来对待马拉松，千万别浪，瞎嘚瑟，跑得快，不是因为你天赋异禀，只是你训练比别人刻苦而已，或者仅仅是因为年轻，精力旺盛而已，没什么好骄傲的，所以我还是比较向往：一个人，一条道，十公里，怡然自得！打完卡，洗个热水器，陪家人吃个家常便饭，那种温馨的场面，让人心驰神往。  |
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