大家好,我是沈医生,很多男性朋友在咨询的时候,常常怀疑自己肾虚,但是又不知道自己到底是肾阴虚还是肾阳虚,那关于这个问题,今天沈医生就教大家几个自测的方法,让你可以在60秒就能自测出来。 那首先第一个看寒热正所谓阳虚怕冷,阴虚怕热,所以肾阳虚的人会出现畏寒怕风,手脚冰凉、腰膝冷痛等症状;而肾阴虚的人就会出现手脚心热,心里烦躁不安,另外还容易口干,喝水也不解渴的症状。 第二个看精神肾阳虚的人多半身体乏力,容易疲劳,而且整个人精神状态萎靡不振,然后还容易抑郁寡欢的;而肾阴虚的人呢则多见精神不安,且容易烦躁易怒,另外脾气也比较急躁,常常会因为一点小事就发火发脾气。 第三个看出汗肾阳虚主要是因为阳气亏虚,所以一般出的是冷汗,这种汗往往不因劳累,不因穿衣过多而出;肾阴虚呢则出的汗多为盗汗,也就是晚上睡觉的时候爱出汗,而且醒来汗就止。 第四个看大小便肾阳虚的人小便清长,夜尿多,且伴有尿急、尿不尽的情况,大便呢溏稀不成形;肾阴虚的人则尿液多呈黄色,并且尿量偏少,大便也比较干,比较黄。 第五个看舌象肾阳虚的人舌头淡白,舌尖还有凹陷,另外舌头边缘还有一些齿痕印;而肾阴虚的舌象,舌质红,没有舌苔,舌根处还有凹陷。 那么讲到这里,你知道该怎么区分肾阳虚以及肾阴虚了吗?但如果你确定自己是肾阳虚,或是肾阴虚了,那该怎么办呢?在我看来,如果你是肾阳虚的话,你可以参考金匮肾气丸去温补肾阳,但如果说你是肾阴虚的话,那么你可以参考六味地黄丸来滋阴补肾。 好了,那今天的内容就讲到这里,如果说你身体不适的话请线下找专业医生指导用药,喜欢的话请长按点赞三秒,关注转发收藏一下,我是中医沈宏。 |
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