淡菜、花蛤、蛏子与竹笋、广东胜瓜一起搭配出的这道半汤菜品,食材丰富、色泽嫩黄、味道鲜美,而用保温性强的砂煲做盛器,还可避免河鲜温度降低后散发腥味。 主料:淡菜500克,蛏子300克,花蛤300克。 辅料:竹笋块250克,广东胜瓜块200克,黑木耳100克,姜片、葱段各5克。 调料:菜籽油25克,味精、料酒各5克,盐3克,胡椒粉2克。 制作:1、锅入清水烧开,倒入淡菜、蛏子、花蛤,开口后捞出,取肉待用。 2、锅入清水加适量盐烧开,下入竹笋块煮30分钟,捞出待用。 3、锅入宽油烧至四成热,倒入熟竹笋块、胜瓜块滑油至断生后捞出。 4、黑木耳泡发后,撕成小块待用。 5、锅烧热,倒入菜籽油,加入姜片、葱段、淡菜肉、蛏子肉、花蛤肉,炒至出香后烹入料酒,倒入清水烧开,投入拉过油的竹笋块、胜瓜块,调入盐、味精、胡椒粉,烧开后装盆即可走菜。 |
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