分享

生菜的营养价值及功效禁忌 生菜怎么做好吃又简单→MAIGOO知识

 芒果咖啡 2023-05-28 发布于辽宁
清炒生菜的做法

食材:生菜500克、色拉油适量、食盐3克。

做法:生菜洗净后用手一片片撕开,锅热油,放入生菜和盐划炒至软即可。

蚝油生菜的做法

食材:生菜1棵、食盐1小勺、蒜5克、蚝油2汤匙、植物油1.5汤匙、玉米淀粉5克、水适量、白糖1/2小勺。

做法:生菜洗干净沥干水备用;大蒜拍碎切粗米,用玉米淀粉和清水兑成水淀粉(稍薄一点),烧一锅开水,放1小勺盐;然后放入生菜,焯十秒左右后迅速捞出沥干水;焯好的生菜摆入盘中待用;另起锅,放少许植物油烧至五成热,放入蒜末爆香;加入蚝油、水淀粉,烧开后淋在生菜上即可。

白灼生菜的做法

食材:生菜2颗、蒸鱼豉油3汤匙、葱辣椒适量、食油适量。

做法:首先将生菜清洗干净,然后起锅加入大量的清水煮沸,水煮沸之后倒入1小勺的食油,然后把生菜放入锅中烫熟,生菜翠绿马上捞出摆盘,然后淋入蒸鱼豉油,最后切点葱、辣椒丝放上面,淋点热油将葱和辣椒丝的香味爆出来。

蒜泥生菜的做法

食材:生菜600克、酸蒜3个、油适量、盐2克、酱油一勺。

做法:生菜一片一片叶子摘下,洗干净,浸泡5分钟;捞出浸泡的生菜,沥干水,待用;酸蒜,剁成碎末;清水煮沸,放入生菜;生菜煮熟后迅速捞出;捞出的生菜沥干水;热锅倒油,爆炒酸蒜,炒出香味;放盐、酱油煮沸;煮好的酱淋在汆烫好的生菜上即可。

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多