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生活如同一场马拉松，我们需要有一颗持之以恒的心，才能走得更远，而好习惯便是这场马拉松中最重要的能量来源。 今天，我们聊一聊10个好习惯，让自己旺起来，保持内外丰盛富足。 一、坚持读书 “书是人类进步的阶梯”阅读不仅是扩展视野的方式，更是提高个人修养的秘籍。 随着年龄增长，我们应该逐渐形成自己的阅读习惯，每天抽出一定时间来读书，或者听书，丰富自己的知识储备。 正如培根所言：“读书使人充实，讨论使人机敏，笔记使人准确，写作使人精确。” 二、保持锻炼 “千里之堤毁于蚁穴，身体之病由内而生”。 锻炼身体是一种健康的生活方式，能够有效预防各种疾病。 我们可以选择一项适合自己的运动项目，比如跑步、游泳、瑜伽等，坚持每天锻炼一定时间。 无论健康和疾病都是从生活习惯中产生的。 三、有目标和方向 有了这些我们才能更自律，而自律是一种增强自我控制力的行为方式，是成功人士必备的品质。 我们可以为自己设定一个目标，然后通过自我约束、自我监督来实现这个目标。 正如拿破仑所言：“我们生活在自己的行为中，改变行为就等于改变生活。” 四、保持积极态度 “人生没有问题只有解决办法” 积极的心态能够帮助我们面对生活中的各种挑战和困难。我们应该学会把注意力放在好的一面，见到问题能够思考解决办法。 歌德说：“狭隘的人只关注问题，智者看到问题和解决方案。” 减少说负面语言，能让我们更有斗志和动力。 五、保持学习 “活到老学到老”，学习是一种终身事业，不论年龄大小，我们都应该坚持不懈地学习。 我们可以通过各种途径获取新知识，比如听讲座、参加培训、看纪录片等。 在这个过程中，我们还有机会认识到很多同频的，积极正能量的人，相互激励彼此赋能。 六、保持生活规律 规律的生活能够帮助我们建立一套健康的生活方式，让我们的身体更加健康，精神更加稳定。
做什么事情都井然有序，有条理的去完成，这样能让我们更加沉稳有力。 七、保持关注 “知己知彼，百战不殆”，关注社会、关注时事、关注身边的人，能够帮助我们建立更加广泛的认知和感知。 我们可以通过看新闻、听广播、参加社区活动来了解身边的事情。这样可以拓宽我们的格局视野，不再只关心自己，而是心怀天下，放眼未来。 八、保持节制 放逸、无节制，都会让我们处于无序无觉知的状态。 适当的节制能够帮助我们保持生活的平衡和稳定。 我们应该从饮食、娱乐、消费等方面进行节制，避免沉迷其中。 九、保持感恩 “忘恩者必败” 感恩是一种美德，能够让我们更加关注身边的人和事，并且让我们对生活更加珍惜。 我们应该经常表达对身边人的感激之情，也应该记住生活中每一个美好的瞬间。正如孟子所言：“感恩图报，知恩图报，恩情难忘。” 十、保持创意 “创意是时空中永不消逝的光芒。” 创意能够帮助我们寻找生活的新颖和兴趣，为我们的生活增添无穷的色彩。 我们应该鼓励自己发现身边的美好之处，发挥自己的想象力和创造力。  生活中充满了美好和机遇，而好习惯则是我们走得更远的源泉。 只要我们养成这些好习惯，就能够成为一位独立自信、优雅从容、人生越来越旺的人。 |
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