胃酸过多的原因是什么？不想反酸烧心，不妨尝试照着吃

胃酸是临床上常见的胃部疾病，胃酸过多主要会造成两种疾病，一是胃食管反流，二是消化性溃疡。据流行病学资料显示，胃食管反流患病率在我国患病率高达1.9%-7.0%。［1－2］

如此高的患病率，究竟是什么原因造成胃酸过多呢？

  

一、造成胃酸过多的原因主要有以下几点：

1. 某些疾病导致：有些胃病患者存在疾病，如慢性胃炎、十二指肠溃疡以及胆囊炎等，这些疾病也会导致身体中出现胃酸突然增多的情况。

2. 精神压力过大：精神压力过大、过度疲劳、心情压抑等会大脑皮质功能紊乱，刺激胃酸大量分泌，不能很好地管辖胃酸分泌的神经，就会引起胃酸烧心。

  

3. 饮食不规律：年轻人为了睡懒觉都不吃早饭，甚至有些年轻人喜食刺激性或胃肠难以消化的食物，长期不吃早饭或吃刺激性的食物都没有被胃肠彻底消化吸收，其余剩下的糖分会在胃肠道发酵，也会导致胃酸过多。

如果是精神压力大等生理性胃酸过多则不必紧张，通过调整饮食结构就可以；但如果是某些疾病病理性导致的胃酸过多，则要重视起来。

二、不想反酸烧心，不妨尝试照着吃：

胃酸过多的人若不想经常胃酸，应采取低脂低糖饮食，保持一日三餐的规律，尽量以面食为主，也可以根据自身情况考虑通过口服艾司奥美拉唑镁碳酸氢钠等药物并配合以下4个策略来调节胃酸过多：

  

1. 减少高脂肪食物摄入：因为高脂肪食物可促进小肠粘膜释放胆囊收缩素，从而降低食管下段括约肌张力，使胃内容物更易反流。［3－7］

2. 避免进食生冷辛辣食物：过热、过冷、辛辣等刺激性食物，都会导致反酸烧心症状加重，病情反复。［3－7］

3. 避免睡前3小时进食：睡前3小时尽量不吃东西，以减少夜间食物刺激胃酸分泌。［3－7］

4. 戒烟限酒要做到：长期大量摄入酒精，可引起”酒精性“食管炎，吸烟也可能降低食管下端括约肌张力。［3－7］

写在最后，以上就是小编为大家整理的关于胃酸过多的原因是什么的内容，胃酸过多的病症可以通过调整生活习惯来改善，保证一日三餐，每餐只吃7分饱，少吃零食多吃正餐，如果你有胃酸过多等问题，建议尽早就医诊治。

参考文献：

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