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失眠，是一个老生常谈的话题。大部分疾病发生发展过程中，都会出现失眠。失眠的原因是非常复杂的，有身体因素的，有心理因素的，有环境因素的，等等。 中医治疗失眠，历史悠久。中医认为，人要能睡着，就是要“阳入于阴”。阳气能够收敛进入阴血，人的神机才能安静下来，人才能睡着。在五脏六腑中，心主血，主藏神，为五脏之官，心跟睡眠的关系最为密切。其次是肾，肾主藏精，为人体元气的根本。肾精充足，元气能够出入自如，心神才能安稳，保证睡眠。再次是肝，肝主藏血，主藏魂。肝气调达，气机运行顺畅，气血才能通畅，才能出现深睡眠，有质量的睡眠。其他如脾胃，肺，也和睡眠有一定关系。但是总结一下，睡眠和人体的——心，肾，肝关系最为密切。 人到中年，为什么会失眠？一个是心血不足，心神失养。比如，工作劳累，劳心费神，工作压力过大，思虑过多，心血暗耗，加上熬夜，疲劳，导致心血不足，出现失眠，多梦，心悸，神疲乏力等等。第二个是肾精亏虚。比如房事过度，纵欲过度，出现头晕，耳鸣，腰膝酸软，健忘等等。另外还有一个原因，就是饮食不节制，暴饮暴食，肥甘厚腻吃得太多，导致脾胃功能受损，痰湿太重，影响气血运行，也会出现失眠。 有一个中成药，专门针对人到中年而失眠，它有一个好听的名字——益肾养心安神片。它的主要成分有哪些？炒酸枣仁，制首乌，桑椹，百合，丹参，灵芝，茯苓，知母，合欢花，菊花。它的主要作用正如名字所说——益肾，养心，安神。为什么它能治疗中年人的失眠呢？实际上，这个处方是来源于中医经典著作——《金匮要略》里的两个治疗失眠的方子，一个是酸枣仁汤，一个是百合知母汤。酸枣仁汤原来是用于治疗“虚劳虚烦不得眠”的。虚劳，就是身体机能下降，脏腑功能低下，或者是久病体弱，虚烦，就是心里烦躁，但是不知道具体烦什么，就是莫名的烦躁，引起失眠，就用这个汤方。另一个是百合知母汤，它本身具有补虚清热，养阴润燥的作用，百合具有清心，安神作用，知母除烦润燥。同时，这个百合知母汤还能够引热从小便出，使烦热消除。从现代研究来看，百合知母汤还能够降尿酸，帮助机体代谢。所以，益肾养心安神片，是这两个名方加减而成。加入灵芝，合欢花，能够增强养心安神之作用。综合全方，就能够用来治疗中年人的失眠——祛除工作劳累，祛除心累，养心，安神，祛除烦恼，调节心绪，让人安静下来，不至于烦躁而睡不着，或者入睡困难。而且，整个处方温而不燥，补而不腻，一般来说不会出现服用后上火，便秘等不适，长期服用也比较安全。 |
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