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从立夏到三伏，每天一杯姜枣茶，聪明养生人都知道的 首先制作姜枣茶，姜要去皮，选那种新一点的姜，红枣去核。 第一种痰湿体质，就是经常感觉嗓子有异物感，湿气重，舌苔厚，而且脸上容易出油起痘痘，这种体质的人，就在陈皮3片，姜3片，红枣5颗，闷泡个5到10分钟，然后你就可以喝了。 第二种肝气郁结体质，这类女性经常会情绪不佳，会觉得很憋闷，特别爱生气，放3-4朵玫瑰花，再加一块红糖，女性肝气郁结，手脚平时比较凉的人啊，就可以喝这款。 第三种就是虚胖盗汗体质，夏天出汗特别多，一块罗汉果。两三颗茯苓，这个不仅适合女性朋友，男性虚胖都可以试一下。 以上三款更适合一些特殊体质的人，如果你没有特殊情况，那你就喝姜和枣。 再说一下什么时间喝，这个最好是中午之前你把它喝了，因为姜是早上到中午之前喝是最好的，从立夏开始，一直喝到入伏，大概是两个月的时间。 什么人不能喝呢？孕晚期和经期的时候不要喝，老人和小孩喝也是非常好的，记得发给你身边的家人和朋友们，每一个节气对应如何养生，我都会给大家进行分享。 #妇科##关爱女性##关爱女性健康##中医##日常医学科普##健康科普大赛#       |
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