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但事实上，一些饮食上的“坑”真是让人防不胜防！譬如这些家庭常用调料，或许很多糖尿病病人根本没意识到也会对血糖造成影响。其实，这5种调料不适合糖尿病病人食用。 01 豆腐乳 对糖尿病人来说，豆腐乳这种经过发酵以及腌制制作而成的食物，多盐重辣，刺激性大，并不是适合糖尿病病人，如果经常食用，只会加重糖尿病病情。 02 辣椒酱 辣椒酱，作为重口味调味料的代表之一，深受许多人的喜爱。 只不过，辣椒酱对于糖尿病病人来说，也不是那么友好。顾名思义，这种刺激味蕾的调料，对身体的刺激也会比较大，很容易让肠道功能紊乱，血糖没有办法很好的控制。 03 花生酱 市面上的花生酱分为甜、咸两种，含有丰富的糖分或盐，脂肪含量也高。如果摄入太多，那就会让血栓形成，对糖尿病病人的心脑血管功能造成危害，所以一定要避免。 04 耗油 蚝油是用牡蛎蒸煮后的汁液进行浓缩或直接用牡蛎肉酶解，再加入糖、盐、淀粉等原料制成的调味品。 如果糖尿病病人在做菜过程中经常使用蚝油，长此以往，很容易造成每天的盐摄入量超标，影响血糖控制。 05 豆瓣酱 豆瓣酱是以黄豆或是蚕豆和面粉为主要生产原料，根据消费者口味，一些商家还加入了香油、豆油、味精、辣椒等原料。 虽然豆类食品对于糖尿病病人来说，有一定好处，但因为豆瓣酱中加入了大量的辣椒食盐等，就并不适合糖尿病人了。 为了让糖尿病能得到有效的控制和治疗，一定要控制这5种调料的摄入了。 |
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