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大家就疑惑了，血糖的正常值不是7.0mmol/L吗，5.6mmol/L、6.1mmol/L这些数字不都是在正常范围内吗，为什么说该注意呢？ 今天我们就来说一说关于血糖控制标准的几个数，这关乎每一个人的健康！  【“5678”】——正常合格线 体检报告血糖值在正常值范围内，没有偏高、偏低的箭头，这样是不是就安全？其实，如果您的报告上血糖值超过“5.6”和/或“7.8”时，已经代表糖代谢受损，相当于进入“预警”阶段，糖尿病就应该注意节制饮食、增加运动、控制体重了。这就是把防控糖尿病的防线前移，更为有效的降低发生糖尿病的风险。  “56” 指空腹血糖5.6mmol/L： 《中国成人2型糖尿病预防的专家共识》中提到，空腹血糖在5.6~6.9mmol/L这个范围就属于空腹血糖受损。 “78” 指餐后血糖7.8mmol/L： OGTT（口服葡萄糖耐量试验）后2小时的血糖在7.8～11.0mmol/L之间，就代表糖耐量受损。  【“711”】——血糖诊断标准 空腹血糖值≥7.0mmol/L或OGTT2小时后血糖≥11.1mmol/L，或有典型糖尿病症状（多饮、多尿、多食，不明原因的体重下降）加上随机血糖≥11.1mmol/L时，就可以诊断糖尿病。 【“46789”】——血糖控制标准 血糖并不是越低越好，对于正在进行降糖治疗的患者来说3.9mmol/L就属于低血糖的范畴。 “4”  指谨防低血糖，对于糖尿病患者来说，低血糖的危害不亚于高血糖对机体造成的损害，需要及时处理，血糖水平小于4mmol/L时就属于低血糖了，需要立马摄入能快速升糖的食物。 “67” 是指空腹血糖值控制接近6mmol/L，不超过7mmol/L。 “89” 是指餐后血糖值控制接近8mmol/L，不超过9.9mmol/L。 【“2244”】——血糖波动参考值 血糖波动对糖尿病并发症的影响，甚至比持续性高血糖更为严重。血糖频繁波动会大大升高患并发症的风险，血糖波动越大，并发症来的越快，死亡风险越高。 “22”  指餐前和餐后血糖差值＜2.2mmol/L。 “44” 指全天血糖的最低值和最高值的差值＜4.4mmol/L。  糖尿病患者的血糖控制目标不是千篇一律，控制标准讲究个体化，不同的年龄、不同的病情，血糖控制标准亦不同。以一般控制目标为基础，个体化制订控制目标为原则。有些情况下目标可以适当放宽，调整目标的关键原则是控制血糖的同时，减少低血糖的发生和避免血糖过度波动。总之，良好的血糖控制应从制订合理的血糖控制目标开始。 本周五晚上19:30，糖胖病逆转中心陈波主任将在直播间和大家聊一聊——糖友如何预防“心脑”血管并发症！咱们不见不散！
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